[回答] 落枕了以后，颈部的疼痛可以通过局部热敷、理疗、按摩、针灸等方式来缓解疼痛。落枕的主要成因为，长时间的一个姿势或者不正确的姿势而导致颈部的肌肉、软组织或者韧带等，受牵拉而出现的酸痛。

[回答] 首先应该限制脖子的活动，可以避免脖子处肌肉的再次拉伤加重，可以进行局部的手法轻柔按摩，或者给予局部的热敷，再进行手法的轻柔按摩。

[回答] 需要佩戴颈托固定，避免颈部活动再次损伤肌肉，也可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，缓解疼痛，必要时可以使用药物治疗。

[回答] 首先需要休息、避免低头长时间对着电脑手机、可以口服消炎镇痛药物来缓解肌肉痉挛疼痛。也可以去正规医院进行局部的按摩，手法复位，使错乱的小关节或者卡压的滑膜得到复位、松解。

[回答] 落枕可能是因为睡眠姿势或者是枕头高度不当造成的，通常这种情况可以自愈。如果长时间没有缓解，可用中医来治疗，比如手法理筋、药物治疗、热敷或者是针灸，通常以按摩理筋的效果会最好。患者在秋冬季节要做好保暖工作，晚上睡眠时注意防凉，并选择一个高度合适的枕头会大大减少落枕的情况。

[回答] 可以在疼痛位置打封闭针治疗，给予拔罐，热敷按摩推拿缓解症状，避免久坐久站，长期低头活动过度。都可以很有效的缓解疼痛状况。

[回答] 要端正颈部的姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免低头，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，不要推拿按摩，可以充气颈托间断性的固定。

[回答] 治疗方法很多，中医特色治疗：手法治疗、推拿、按摩治疗，这些都能够改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，导致无菌化学炎症物质吸收，直接减轻疼痛；拔火罐治疗可以减轻肌肉痉挛，减轻疼痛；药物治疗：中药主要是根据辨证论治，采用改善循环、活血通络、消炎止痛药物来治疗。消炎止痛药物主要为非甾体类消炎药；运动疗法：脖子痛但还是要在轻微疼痛下做一些运动，有助于康复；牵引治疗：有助于错位小关节复位，效果非常明显。

[回答] 局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好，按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动，贴伤湿止痛膏，必要时针炙等等方法，效果都比较好。

[回答] 可以使用颈托固定，可以适当推拿、按摩、针灸、理疗，但是避免手法过重，否则又会加重软组织的损伤。加强保暖，避免受凉，可以局部热敷。