[回答] 病态的恐惧情绪则是与现实威胁不相符的恐惧反应，过分担心、害怕、紧张是其最主要的临床表现，甚至出现明显心悸、胸闷气短、出汗、四肢发抖等自主神经功能紊乱，在出现病态恐惧情绪时常常有回避行为。克服病态的恐惧情绪，可以从认知上和行为上进行调整，其中，认知治疗、系统脱敏疗法、暴露疗法在临床上使用最多，如系统心理治疗效果不明显。必要的时候，可以借助药物来改善病态的情绪。

[回答] 克服恐惧焦虑要进行针对性心理训练，比如把引起紧张、恐惧的各种场面在脑海中重温，或者用笔和纸具体描述，然后寻找各种应对方式，久而久之习惯后，恐惧心理也会淡化。面对这些事情时可以保持冷静，控制速度，让自己慢下来。

[回答] 克服恐惧一定要有一个自我暗示的情况，自己要鼓励自己，平时一定要做一些勇于突破自己的尝试，这样能够减少恐惧的情况，如果要彻底的克服恐惧症。一定要有一个百折不挠的毅力，这样的话能够减少失败的次数，同时一定要有一个健康乐观的心态。

[回答] 可以采用中医中药的治疗方法，中医认为肝、肾、心、胆虚证可以造成恐惧，采用静神定恐的方法进行治疗，在睡眠的时候，用芳香的气味来调节环境、气氛，也有助于治疗社交的恐惧。用假想环境中反复的有意识的创造一个环境，反复的在这里进行熟悉、锻炼，逐渐的放松，克服这种社交恐惧。还要参加集体活动，多交流。在这种磨练和熏陶之下，慢慢克服社交恐惧，练胆量，有信心，才能最后克服社交恐惧症。

[回答] 克服恐惧焦虑症一般主要是通过心病的疗法来进行治疗，出现了焦虑症有可能会导致出现容易恐惧的情况发生，可以到心理医生进行疏导，也可以通过药物的方法来进行缓解。出现了焦虑症，一定要适当的缓解下生活中的压力，尽量避免压力太大的情况发生。

[回答] 帮助纠正存在在脑中的非理性认知，并让其掌握放松技术，以便患者能够在较短的时间内达到完全放松的状态。进入放松状态后，一旦头脑中开始出现清晰的想象，患者应马上向治疗者示意，这时治疗者要及时喊停，同时用木锤用力敲一下桌子。在这一过程中，如果从强迫思维的出现到举手示意的时间增长，就说明治疗有效，出现想象困难也证明有效。

[回答] 轻微自卑心理需要通过自我调节，慢慢疏导。如果出现严重的自卑症，到正规医院的精神科或者心理科，在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中，要正确的看待自己，避免不必要和过多的比较。

[回答] 克服心理障碍可以找一个心理医生进行心理方面的沟通，在生活中也要多加一些练习，慢慢的进行改善心理障碍。心理障碍可能是由于受到了打击所引起的一种情况，会导致自信心降低，在生活中一定要及时的培养自己的兴趣爱好，多参加一些体育锻炼。

[回答] 找到焦虑的根源，不要让自己有过大压力，学会放松自己，如果出现焦虑不安的情绪，不要试图逃避或掩饰。将自己的痛苦和不满说出来。找到自己的兴趣爱好。

[回答] 恐惧焦虑症的患者可以选择口服药物缓解焦虑的症状。也可以到正规心理咨询诊所看心理医生，能够对治疗起了很大的帮助。平时家人要多和患者沟通，可以适当的到户外活动培养兴趣爱好转移注意力，心情稳定尽可能的放松，按时按量用药，避免影响治疗效果。