[回答] 益生菌和乳酸菌的区别是一些微生物，对于身体的健康是有很大帮助作用的，益生菌有乳杆菌和双歧杆菌以及芽孢杆菌等。乳酸菌对人体的消化功能起到很大的调节作用，两者都是人体所必须的营养菌，喜欢益生菌和乳酸菌的人群可以适量服用，增强人体的所需。

[回答] 益细菌，细菌是身体一部分，和身体和平共处，并且会维持肠道内环境稳定，增加肠道屏障，把有害物质和身体隔离。乳酸菌能够调节机体胃肠道正常菌群，保持微生态的平衡，提高食物消化率和生物价，降低血清胆固醇，控制内毒素。

[回答] 乳酸菌指的是能发酵糖产乳酸的细菌，乳酸菌素是助消化，以鲜牛奶为原料经生物发酵后制备而成，质量稳定性好，可常温储存。肠道黏膜，抑制肠道致病菌，促进正常菌群的生长。本品可提高肠道免疫力，促进消化液分泌，增强消化吸收功能。

[回答] 乳酶生当中有一种菌，可以帮助调理肠道，起到消化的功能，而益生菌可以改善便秘，也可以调理肠道的菌群，让肠道变得更加健康，更加平衡，两种药物在调理肠道上面都可以起到很好的作用，而且效果是有相同之处的，所以在使用的时候不要重复地进行使用。

[回答] 益生菌指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，双歧杆菌和乳酸菌是益生菌中的两类，双歧杆菌对氧气更敏感，是绝对厌氧菌，乳酸菌可以微厌氧。

[回答] 乳酸菌不可以代替益生菌，乳酸菌是益生菌的一种，而人体肠道所需要的益生菌通常有乳酸杆菌、双歧杆菌、凝结芽孢杆菌等，肠道细菌可以分为两类，一类是球菌，一类是杆菌。生理状态下，球菌和杆菌比值是＜1的，也就是杆菌是多于球菌的，当饮食不当、长期口服抗生素等制菌剂、肠道病变时，肠道内的球菌增多，出现球菌杆菌比值＞1，即所谓的肠道菌群失调，可能表现为急慢性腹泻、慢性便秘、腹胀、消化不良等症状。

[回答] 酸奶和益生菌的区别是营养价值不同，普通的酸奶中一般不含有益生菌，益生菌酸奶中可以起到缓解肠胃蠕动和改善便秘的作用，益生菌通常是一种药物，也是一种保健品，可以起到促进消化，调理肠道均衡的作用。所以在肠道出现便秘或者经常抽烟的时候，可以适当的使用益生菌或者益生菌酸奶进行调理。

[回答] 便秘的时候可以适当的吃益生菌。益生菌有调理肠道的功能。便秘还是靠饮食来调节，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃地瓜、香蕉、木耳、大枣、芹菜、韭菜、大白菜等。少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒凉生冷的食物。定时排便。

[回答] 好处为，它可以调节胃肠道正常菌群，维持肠道内微生态平衡，从而改善胃肠道的功能，还可以提高食物的消化率，降低血清胆固醇，控制内毒素，抑制肠道内腐败菌生长，提高机体的免疫力，坏处为，乳酸菌如果服用过多，大量的乳酸菌就会抑制肠道内的正常菌群。

[回答] 益生菌是有益的活菌，它可以长期的服用，而且对我们的肠胃有一个很好的辅助以及治疗的作用。吃益生菌的时候，不要用太热的开水去冲服，大概在40度就是可以。益生菌它是由多种活的益生菌，而乳酸菌素片它是一种药物，不可以长期服用的。只需咀嚼就可以。