[回答] 苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。

[回答] 100克苦瓜所含有大约19大卡的热量，热量含量很低。苦瓜也叫凉瓜，可以清热解毒，解暑除烦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，微量元素等，可以促进人体伤口的愈合，增强人体免疫功能。

[回答] 苦瓜果实中含有各种营养物质，它含有丰富的维生素C，有增进食欲，明目，助消化量，清凉解毒，利尿和治疗犊尿症的功效，还可以滋润皮肤，使皮肤变的滋润白皙，还可以镇静保湿肌肤。鸡蛋含有蛋白质，脂肪，卵黄素等人体所需的矿物质。苦瓜炒鸡蛋可以有效的降低高血压，高血脂，高胆固醇，还有增进食欲，助消化，清凉解毒的功效。

[回答] 枸杞苦瓜的做法就是把枸杞用水泡发，将煮过的苦瓜用冰水浸泡半个小时左右，捞出来沥干水分，倒入枸杞，加入一些冰糖，加入一点点盐，搅拌均匀以后冷藏半个小时就可以直接饮用。苦瓜枸杞具有美容养颜的效果，而且苦瓜具有减肥的功效，而且没有任何的副作用，枸杞具有补肾的功效。

[回答] 苦瓜可以消暑解渴、利尿凉血，能够降脂、降糖、防癌抗癌，但是，生吃苦瓜也有一定的危害。苦瓜中含有草酸，生吃苦瓜，草酸会与钙结合生成草酸钙，影响钙的吸收。

[回答] 可以清热利湿、凉血解毒、补中益气。苦瓜本身具有清热利湿的作用，能够消除身体内堆积的热毒，加速身体内的代谢，对于咽喉肿痛、口舌生疮等现象有改善作用。

[回答] 有清热益气的功效，可以帮助人体补肾健脾，明目等等，对于中暑以及结膜炎等等病症都有一些功效。还有就是具有预防坏血病、提高机体应激能力、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、保护心脏等作用。

[回答] 苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条，要一斤才可以。也可以榨汁喝，不要把苦瓜打的太碎太烂，不然会破坏里面的营养，也不可以用热水焯掉苦味，否则都会影响效果。

[回答] 榴莲的营养价值非常丰富，号称水果之王榴莲。榴莲中含有大量的糖分、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪，还有铁离子、钙离子等微量元素、吃了之后可以有效的滋补人体的气血。

[回答] 香菇能促进钙和磷的消化吸收，对骨骼和牙齿的发育十分有益。香菇可抑制体内胆固醇的堆积。有降脂降压的作用，可美容养颜，护发养发。