[回答] 是因为运动引起了轻微的扭伤，还是要注意休息，避免久坐，避免长时间的弯腰持物，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展运动，局部可以热敷，按摩等，有异常到相关部门检查。

[回答] 后腰两侧疼痛，可能是腰肌劳损而引发的疼痛，腰肌劳损往往表现为后腰两侧肌肉酸痛，还可能是有腰椎间盘突出或者椎管狭窄，引发后腰两侧肌肉酸痛。

[回答] 后腰左侧的酸痛是由于肌肉疼痛所导致，因为肌肉疼痛的主要临床表现就是酸痛，所以在劳累、受凉的时候就会导致肌肉酸痛加重，因为腰肌劳损比较容易复发，在弯腰、负重、久坐、久站以及腰部受凉之后症状可以再次复发，所以时轻时重、反复发作是腰肌劳损的一个主要致病特点。

[回答] 肾虚或者是后腰部外感风寒，或者是由于穿衣过少导致后腰部暴露在外，导致寒气进入腰部。也可能是日常生活中长期的熬夜或者是性欲过多造成的。

[回答] 考虑是肾虚的表现。腰痛往往是频繁手淫射精或者频繁无度的的性交射精导致的肾虚，因为肾虚的表现就有腰膝酸软疼痛、乏力、怕冷。要有节制的性生活，加强身体锻炼，食用一些补肾壮阳的食物。

[回答] 腰部两侧酸痛，大多是由于，久坐久站，弯腰，负重劳累，或者是腰部受凉引起的腰肌劳损或筋膜炎的症状，就是腰部肌肉长时间紧张痉挛，或筋膜充血水肿逐步就会形成无菌性炎症。

[回答] 性生活后腰酸痛原因是，很可能是由于性生活过敏所造成的。很可能是由于肾虚所造成的。很可能是出现了腰椎疾病所造成的。最好到医院进行一个相关的腰部彩超检查，明确病因以后再进行针对性治疗，平时也可以结合一些补肾的药物来进行改善。

[回答] 臀部受到外伤以及腰椎的问题，腰椎出现腰间盘突出或腰间盘膨出，以及电解质出现紊乱，还有出现某些炎症，比如妇科炎症，这些都会引起屁股两侧出现酸痛，也就是坐骨神经痛。

[回答] 后腰酸痛可能是最近气温不稳定，做好保暖工作，及时增添衣物。还有可能是肾虚，这个主要是由于平时不良的生活习惯或者是性生活过度所导致。最后就是腰肌劳损，大多数是因为现在的工作性质使腰部肌肉超负荷工作导致，保持同一姿势一段时间后，起来转动腰部。

[回答] 可以用暖宝贴或者热水袋热敷，同时口服抗生素预防感染。但是如果腰酸、腰痛难忍，同时伴有发烧的症状或者阴道大出血的情况，这种是异常的，可能是有残留导致的异常症状，尽快到医院就诊。