[回答] 大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、以及钙、铁磷等营养成分，具有补中益气，滋阴补阳，养血安神的功效。有保护毛细血管通，防止血管壁脆性增加。大枣还有保肝、预防胆结石、预防心血管疾病等作用。

[回答] 坚持吃大枣3年，对于贫血、缺铁性贫血，都有很好的预防和治疗作用。大枣含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量非常高，对于缺铁性贫血有很好的治疗效果。

[回答] 长期吃大枣可以有效补充人体所需的维生素和葡萄糖，还可以提高自身的免疫力，防止皮肤衰老和预防贫血，还有软化血管和降低血压等功效。日常一定要适量的吃大枣，如果过量使用，可能会出现胃肠道部消化不良出现便秘或者是上火等情况的发生。

[回答] 红枣味甘性温，有补气养血美白祛斑，延缓衰老，健脾益胃的功效。红枣具有提高免疫细胞的生成，提高人体的免疫力。对于体质差的人或者经常加班熬夜的，每天一杯红枣茶，对于身体起到非常好的作用。大枣中所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治的功效，还富含大量的维生素c具有降低胆固醇的作用，也可以间接降低血脂，可以防治高血脂。还有很好的增强肌力，消除疲劳，扩张血管的作用。

[回答] 大枣蒸熟了再吃，更容易消化，尤其适合于脾胃虚弱的人。蒸熟后铁元素的吸收更容易。大枣是日常生活中比较常见的药食两用的食材，具有补气养血安神的功效。用于气血不足引起的心悸，心慌，失眠多梦，眼干眼涩，眼疲劳，面色萎黄，四肢麻木等症状。大枣中含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量非常高，对于缺铁性贫血，有很好的治疗效果。

[回答] 常吃大枣对于补血是有一定效果的，而且可以有效的降低胆固醇，可以有些保护肝脏的功能，而且它的里面含有大量的微量元素补充维生素c，是有一定效果的，可以有效的抗癌，而且一定要适当的使用，吃的太多也是不好的，有可能会导致出现上火的情况。

[回答] 每天吃大枣可以补中益气，养血安神的作用。而且每天吃大枣，还有美容养颜的功效。对于女性是有好处的，不仅可以补血益气，还可以调理身体，调理脸色。对于月经不调的女性也是有一定帮助的。大枣也可以泡水喝，或是泡于红糖水中，都是可以的。

[回答] 吃大枣禁忌主要是月经期的人经常出现水肿，不适合服用大枣。这样会加重浮肿。糖尿病人应该少吃，红枣中含有大量的糖，会使人体血糖增高。痰湿体质的人不能多吃大枣。大枣的功效主要有可以防治骨质疏松，青少年和女性产生的贫血症状，还有一定程度的滋补作用。可以软化血管，使血压降低，还可以预防过敏。增强食欲，益智健脑的作用。

[回答] 大枣具有健脾和胃、益气生津的作用。适用于改善脾胃虚弱、食欲不振、食量减少、腹泻、四肢乏力。因为大枣含糖量较高过多食用，会出现血糖升高，引起口干咽燥、皮肤破溃难愈等症状。

[回答] 大枣味甘性温，对身体很有好处，有补气养血美白祛斑，延缓衰老，健脾益胃的功效。大枣还有很好的增强肌力，消除疲劳，扩张血管的作用，大枣摄入量过多，容易上火，血糖容易增高。