[回答] 手抽筋也称为急性上肢肌肉痉挛，如果出现手抽筋，最快的缓解方法是主动拉伸受累肌肉，这种解决方法可以缩短痉挛时间以及降低痉挛后的肌肉不适程度。

[回答] 首先牵拉手部和手腕，上肢和前臂的局部按摩，有利于缓解手部的抽筋症状。由于受凉而引起的手部抽筋，检查没有特殊性，注意局部的保暖，可以多烫洗，多热敷，有利于缓解病情。

[回答] 需要活血通络，通经化瘀，而且还要配合必要的牵引以及固定作用，这些方法针对不同类型的病情都可以起到一定的作用，但是腰痛的治疗关键在于坚持。

[回答] 小脚抽筋可以迅速背伸踝关节，通过背伸踝关节，改善小腿的抽筋。另外，如果是微量元素缺乏导致的，可以口服葡萄糖酸钙，可以有效的预防小腿抽筋。如果是运动强度过大，肌肉强烈的收缩，或出汗过多，导致水分的丢失，而引起的小腿肚的抽筋，可以口服生理盐水，改善电解质紊乱，从而预防水分丢失过多引起的小腿肚抽筋。

[回答] 出现抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。

[回答] 脚抽筋是一个症状，常见的原因与缺钙有关。对于哺乳期、绝经期妇女以及老年人，由于骨质流失、骨质疏松导致缺钙。对于此类人是骨质疏松引起，处理是补钙，抗骨质疏松治疗，适当运动，多活动、多晒太阳，增加维生素D摄入，口服钙，食用含钙食品，比如海产品、牛奶、高蛋白食物含钙量比较高。同时口服维生素D类的药物，能够促进钙吸收。

[回答] 手抽筋可以通过适当的补充一些钙剂以及维生素d进行缓解，造成手抽筋的情况，很有可能是由于缺钙导致的，还有可能是由于过度的劳累造成的，而且还有可能是受凉导致的。平时生活中应避免手关节长期处于一种状态，并且还应做好手部的保暖工作。

[回答] 手抽筋变成鸡爪形手，可以采取如下的处理措施。尽快解除痉挛的状态，患者需要保持精神上的放松，然后别人帮助被动的伸直手部的小关节，通过这种方式初步缓解手部的痉挛状态。在出现痉挛、疼痛的部位进行热敷，比如患者可以使用热水袋，对抽筋部位持续热敷10分钟以上。在疼痛、痉挛的部位进行轻柔的按摩，比如可以在前臂的背侧、腹侧中线进行轻柔地点按。

[回答] 腿抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，平时要适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，千万不要剧烈运动。突然抽筋的时候可以按压按摩抽筋部位，能够有效缓解抽筋带来的疼痛。可以将身体靠在墙上，脚后跟着地，然后将体重集中在发生抽筋的腿上，用力撑，也会有所帮助。

[回答] 小腿抽筋又称小腿肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，寒冷刺激。痉挛。平时可以适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿，睡姿，避免神经血管受压，也可以做局部肌肉的热敷按摩，加强局部的血液循环。