[回答] 有太极拳，短跑，散步，疾走等，前列腺炎是发生于成年男性的常见疾病，其发生率占泌尿外科门诊的8%~33%，前列腺炎发作时会有不同程度的充血、水肿，并带来诸多不适症状。

[回答] 痔疮的运动锻炼方法，一直比较提倡的是提肛运动。这种运动随时都可以进行，比较方便，也不尴尬。具体做法是这样的，深吸气夹紧肛门，保持大约2-3秒钟，慢慢吐气逐渐放松肛门，经常进行提肛运动，有利于增强肛门括约肌的收缩力以及提肛肌的收缩力，可以防止痔疮的进一步发展及复发。

[回答] 前列腺增生与锻炼无较大的关系，并不会促进或阻止增生。锻炼可增强膀胱收缩率，克服增生的前列腺阻力，利于排尿，但作用有限。可以尝试缓慢的跑步、散步、打太极拳、游泳、打乒乓球等。

[回答] 肩周炎的运动锻炼方法有上举和后伸运动，肩周炎大多数是由于一些长期的慢性损伤造成的，如果受到寒冷的刺激，也会导致肩周炎的发生。肩周炎属于是一种无菌性的炎症疾病，通常会导致肩关节部位明显的疼痛，而且还会影响到肩关节的活动功能。

[回答] 前列腺增生可以适量进行跑步，快步走，打球等运动。平时要注意不要长时间保持坐姿，不要吃辛辣的食物，防止影响前列腺增生的恢复。

[回答] 前列腺增常常进行体育锻炼能加强免疫功能，促进消化，预防肥胖，并改善血液循环，这些都对预防和改善前列腺病有好处。对于前列腺增生来说的运动是跑步。

[回答] 女性可以平时多做提肛动作，可以起到收缩阴道，增加盆底肌弹性的作用。另外也可以采取阴道哑铃的方法，选择合适大小的阴道哑铃放入阴道，然后收缩阴道，夹住阴道哑铃以免脱出。

[回答] 适合做很多运动，可以选择使用跑步运动的方法来提高人体免疫力，也可以适当的使用网球运动以及游泳来进行局部锻炼。但仅仅依靠锻炼很难治愈前列腺肥大，还是去医院治疗比较好。

[回答] 前列腺增生通过锻炼，是起不到明显的效果。比较常规的锻炼方式可以选择快走，跑步爬山，另外要注意清淡饮食，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，因为酒精和辛辣刺激的食物，会严重刺激前列腺，导致前列腺产生一些化学反应和炎性反应，会加重前列腺增生的症状。前列腺增生考虑跟有功能的睾丸和年龄增长有关系。

[回答] 前列腺增生的锻炼方法考虑慢走，首先是前列腺炎未治好，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生肥大，过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久淤血也会使前列腺增生肥大。