月子里是可以吃桔子的，因为桔子富含维生素C及柠檬酸，所以可以淡化色斑、消除疲劳，富含膳食纤维以及果胶，所以可以缓解便秘的症状，桔子还可以防止产后出血和通乳的作用，所以产后吃桔子有助于身体尽快复原，但是不可吃的太多，太多就有害了，可能导致上火，吃桔子时不能喝牛奶，因为会影响吸收，平时还可以吃火龙果、葡萄、苹果等。