[回答] 腿倒立在墙上，并不能起到减腿的作用。因为腿倒立在墙上，腿部没有任何运动及活动，并不能起到减轻腿部脂肪的作用。如果想彻底控制体重或者是使腿部脂肪减少，可以适当的通过合理的运动，比如慢跑、游泳、竞走等一系列方式来使腿部的脂肪减少。如果人体的脂肪含量处于平衡的状态时，脂肪含量不会再减少。所以减退不可以着急，只能缓慢的一点点的把腿部的脂肪减掉，这样对人体没有伤害。

[回答] 腿倒立在墙上，并不能起到减腿的作用。因为腿倒立在墙上，腿部没有任何运动及活动，并不能起到减轻腿部脂肪的作用。如果想彻底控制体重或者是使腿部脂肪减少，可以适当的运动。

[回答] 双腿倒立靠在墙上是可以瘦腿的，但是必须要长期坚持才有可能变瘦，通常实际的效果也并不是非常显著，最好可以相互配合的做有氧运动来坚持锻炼，效果会更好一些，比如骑自行车或者慢跑等运动，要在饮食上搭配，要多吃低糖类食物，另外还要改掉吃零食的习惯。

[回答] 腿倒立在墙上会发麻属于是正常的生理反应。因为在倒立时，后腿部的血液循环处于回流的状态，肌肉紧绷会造成血液不流畅，引发供血不足，从而造成腿麻的症状。在平时的生活中适当的做些倒立的运动，有助于提高自己的抵抗力，并且对于减肥以及预防脱发，都有一定的效果。

[回答] 睡前倒立腿有助于提高人的智力和反应能力，可以促进血液循环，减少腿部肥肉保持好身形，还可以促使血液回流，有助于盆腔内器官的新陈代谢，能有效的减少面部皱纹的产生，延缓衰老。

[回答] 腿倒立能够有效的缓解身体的疲劳程度，放松身体的肌肉，在倒立的时候，会有一些颈肩部和腰部的肌肉得到很好的放松，减少了颈椎病，腰椎病的和肩周炎的发生，其次还会有效地改善体内的血液循环，使体内血液循环的方向发生改变，对于脑力劳动的患者比较好，而且对内脏的器官有一个良好的调整，对于内脏的下垂还有很好的改善。

[回答] 有助于腿部肌肉生长和骨骼的发育,舒缓神经系统,对防止腿部抽筋或者出现神经性痉挛有很好的作用。还有助于腿部的关节拉伸，对于增高或者是腿部筋骨有促进的作用。可以放松心情，减少精神压力，培养平静的心态，提高睡眠的质量，

[回答] 通过倒立进行减肥收效甚微，且容易出现头颅内压升高、摔伤等情况，其主要是通过倒立增加体内能量的消耗，同时降低食欲来发挥作用。一般通过坚持合适的有氧运动进行减肥会有比较好的效果，比如进行长跑、跳舞、游泳、羽毛球、篮球、骑自行车等。

[回答] 躺下之后，将腿部倒立的好处比较多，这种姿态最容易被忽略的好处就是能够减轻关节的压力。身体重量大多数都集中在人体的上半身，使髋关节、膝关节和踝关节承受很大的压力作用。

[回答] 首先能够有效的缓解身体的疲劳程度，放松身体的肌肉。在倒立的时候，则会是一些颈肩部以及腰部的肌肉松弛，得到很好的放松，减少了颈椎病，腰椎病的以及肩周炎的发生。另外还会有效地改善体内的血液循环。