[回答] 骨头肌肉痛可能是关节炎导致的，也有可能是骨质疏松引起的，可以服用一些活血化瘀通经络的药物来进行治疗，一定要补在饮食上多补充钙质，可以减少活动量，适合以休息为主。肌肉痛的时候贴膏药也能够起到缓解的作用，晚上可以用热水泡脚，能够促进身体的血液循环。

[回答] 指甲盖和肉分离的缓解方法可以及时的补钙或者是补锌进行缓解。也可自行观察一段时间，通常指甲盖和肉分离可能是缺乏微量元素而引起，在此期间一定要对局部的指甲进行修剪，避免指甲过长导致局部病变得更加严重，同时一定要注意局部卫生的清洁和干燥。

[回答] 普通俯卧撑，锻炼部位，上肢，腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，动作要领，全身挺直，屁股不要突起，身体尽量下压，屈肘推直。饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食。

[回答] 现在要注意保护指甲，避免发生指甲的断裂，随着时间的推移，这个指甲会慢慢的自然修复，长好的避免再次受伤，指甲会慢慢往外长，经常用剪子修剪一下就行了。

[回答] 平时要注意休息，局部保暖，做些热敷，按摩推拿，痛点封闭，针灸理疗，内服外用消炎止痛，舒筋通絡的相关药物来治疗，必要时腰椎和骨盆拍片，ct或核磁共振检查一下，然后再做针对性的治疗。

[回答] 需要及时就诊、做检查明确具体的病因，然后进行针对性的治疗，如果是感染引起，需要进行积极的抗感染治疗，可以局部应用药物进行全身性的治疗。

[回答] 趾骨分离主要还是应该通过针灸，理疗，按摩等方式去改善下，然后平时一定要注意一下身体的锻炼，避免过度受力，注意休息，如果不严重的话，是可以自愈的。

[回答] 小腿前面的骨头和旁边的肌肉疼是肌肉拉伤，运动肌肉拉一般是由于运动过度、运动量突然增加引起的，平时多注意休息，避免过度劳累。

[回答] 全身肌肉骨头疼痛胃寒怕冷可能是腰椎的疾病所引起的。需要尽快的到医院的骨科做一个详细的检查，在医生的指导之下选择适合自己的治疗方案，平时的生活当中可以多吃一些温热性的食物，比如羊肉，参加一些体育的锻炼可以有效的促进身体的血液循环增强自身的体质缓解怕冷的情况。

[回答] 肾盂分离和肾积水是两种完全不同的疾病，前者主要发生在胎儿阶段，后者可发生在任何年龄段的人群身上。肾盂分离是否进行治疗要看肾盂分离分离的程度，肾积水则需要及时治疗，避免造成肾脏功能不可逆转的伤害。