[回答] 女人阳气不足很有可能是由于自身的抵抗能力低下，长时间的营养不良所导致，如果阳气出现的不足可以充足的睡眠来进行弥补。阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，平时在饮食上一定要营养全面，不要吃太辣太咸太油腻生冷的食物，多注意休息。

[回答] 阳气不足一般会表现为面色苍白，腰膝酸疼，小腹冷痛，精神不振，手足冰冷，畏寒怕风，腹泻，身体浮肿等症状。女性体内阳气不足会导致身体代谢热量不足，怕冷，内分泌系统紊乱，身体机能减退和抵抗力下降。一定要注意保暖，避免着凉。

[回答] 阳气不足，常表现为畏寒肢冷，抗寒能力比较差。还有的表现为身体肥胖，腰背酸痛。甚至诱发肝病癌症等等。阳气不足的患者要适当的活动锻炼身体。要补充阳气，驱除阴邪。冬天的时候要加添衣服，注意保暖，每天晚上睡觉前用热水洗洗脚，有利于恢复健康。不要吃生冷的东西。

[回答] 鼻炎阳气不足，可以吃中药来调理，吃中药的时候一定要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激油腻的食物，可以适当的增加一些有氧运动，提高自身的免疫力，也可以用生理盐水来清洗鼻腔，平时要注意天气冷暖变化，出门带好口罩。而且也不要去人特别多的公共场合。

[回答] 阳气不足要进行调理，由于阳虚体质者喜暖怕凉，应该注重环境调整，提高人体的抵抗力要经常进行日光浴，紫外线有助于提高人体的抵抗力。阳气不足者常表现出情绪不佳易于悲哀，必须加强精神调养，善于调节自己的情感，消除不良情绪的影响。同时要加强体育锻炼。

[回答] 阳气不足可以口服药物进行补气养血，晚上睡觉之前喝点红糖生姜水，适当的增加运动，晚上睡觉之前使用热水泡脚，是可以改善体寒症状的，饮食上多吃蛋黄、瘦肉等食物，有利于补血。

[回答] 阳气不足在日常生活中可以通过食疗来改善，多吃一些韭菜，芹菜，青菜，菠菜，小葱，也应该选择大枣，桂圆，枸杞，羊肉，瘦肉，牛奶等，能够增加身体所需要的营养。一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，适当的到户外进行一些有氧运动多晒太阳。

[回答] 阳气不足可以通过食补和按摩等方式来补，提高阳气可以多吃龙眼，红枣等温性的食物，少吃寒性的食物，注意保暖，以免寒性侵入，可以经常用温水泡脚，有利于血液循环，还可以通过中医按摩来调节。平时多做户外运动，加强锻炼，提高免疫力，保持充足的睡眠。

[回答] 阳气不足可以多吃黑色食物。比如：黑豆、黑芝麻等等，这些食物对于养肾是非常好的，因为黑色食物里面含有大量的营养元素，经常吃这些食物不仅对肾脏有好处，而且还能够增强体质。平时饮食需使用易消化，不要辛辣刺激，不要疲劳劳累，也可以用补中益气丸，健胃消炎颗粒。

[回答] 需要补肾壮阳调理，平时要注意保暖，不要受寒，适当的多锻炼身体，可以改善血液循环，可以产热，可以增加抗寒能力，手脚冰凉是寒性体质的表现，如果伴有尿频，阳痿，早泄，性功能低下，就是肾阳不足了。