[回答] 脚踝扭伤包扎的方法可以从踝骨开始，然后拿住纱布绷带的一头对脚踝骨进行缠绕，然后加固包扎就可以。脚踝出现扭伤可能会伴有局部皮肤红肿热痛的情况发生，而且还伴有行走困难，也可以在医生的指导下使用一些止痛的药物进行缓解，在此期间也可以对局部做一些按摩，促进血液循环。

[回答] 如果脚踝扭伤并且没有骨折，那只是肌肉拉伤，至少需要两个星期才能恢复。在扭伤的急性期，会出现肿胀和疼痛。必须先进行冷敷，禁止按摩和摩擦。很容易加重皮下出血和疼痛症状。24小时后将进行热敷。需要制动来减轻疼痛，必要时可以用夹板来固定。敷上外科膏药，活血化瘀，消肿止痛，抬高患肢，促进静脉回流，增加血液循环。

[回答] 腮腺术后加压包扎通常来说将伤口处给一些加压包扎，然后包扎的时间大概在一个星期左右，主要是在伤口的部位放入比较多的纱布，然后使用弹力绷带来进行加压，防止出血的情况发生。治疗过程中避免用力太大，以免造成出血过多，一定要多卧床休息。

[回答] 腮腺术后加压包扎一般需要10-14天。腮腺手术范围广泛，创伤较深，手术过程中需要进行面神经的分离和颌面动脉、静脉及腮腺导管的结扎，有时可能摘除腮腺深叶和浅叶。

[回答] 可以抬高患肢，可以用专用的冰敷袋，如果没有可以用降温的牛奶袋或用毛巾裹住冰块，注意不要冻伤脚踝，扭伤后一周内每天都需要进行冰敷，具体次数需要根据个人受伤情况而定，冰敷一周后可以改为热敷，因为此时肿胀已经基本消退，热敷有利于血液循环，促进恢复，崴脚一周以内，不用活血化瘀药物，以免加重肿胀，使得炎症迁延不愈。

[回答] 患者仰卧或坐位，术者一手固定患肢足远端，使踝关节保持中立位，另一手掌在小腿下段和足背痛处作轻揉摩，力度先轻后重。患者体位同上。术者用一手拇指在痛点处用拇指按揉法按揉，以使包块消失，疼痛减轻。术者用一手拇指点压患肢侧风市、足三里、太溪、昆仑、丘墟、绝骨、解溪、太冲等穴，每穴点压约半分钟。坐床上，伸直腿，术者一手握住患肢小腿远端，另一手握住足前部，两手配合用力，拔伸并摇踝关节结束。

[回答] 如果是刚扭伤，可以用冰块冰敷，可以让受伤的血管收缩，达到止血止痛的效果。去医院检查，看一下有没有韧带损伤，如果有韧带损伤要及时治疗，避免留下后遗症。

[回答] 踝关节扭伤中医治疗很有特色，包括手法治疗和药物治疗，手法治疗包括急、慢性，急性期不允许手法治疗，可以行急性复位或者扭伤可以做手法复位。

[回答] 踝关节扭伤的康复治疗方法可以选择早期冷敷然后制动三天，再采用弹力绷带对局部进行固定，大概在三周之后可以做一些缓慢的互动锻炼。但是要避免做一些过于剧烈的活动，以免会加重局部的损伤，影响踝关节的恢复，同时要适当的补充一些营养。

[回答] 冷敷最佳时间是伤后的24-48小时，尤其是伤后的24小时效果是最好的。冷敷可以采用冰袋、凉的瓶装水，也可以买气雾剂进行喷洒。冷敷之前一定要用干毛巾包覆肿胀疼痛的部位，再进行冰袋的冷敷。冷敷一般持续20-30分钟，要休息10-20分钟，因为长时间冷敷会导致皮肤的冻伤。