[回答] 晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的，任何食物只要吃得多才会发胖，而且不进行锻炼，这样的话都容易胖的。如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜，主食少吃一些，尤其睡前两个小时不要吃东西，平时不要吃一些油腻的。

[回答] 每天运动半小时会瘦的，对减肥最好的运动是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动。慢跑，爬山，快步走，游泳等有氧运动减肥。在饮食要以清淡为主。

[回答] 每天只喝牛奶有可能会瘦，但是每天如果只喝牛奶，很容易导致出现影响不良的情况。因此在减肥期间，不能够盲目的节食，最好可以适当的对饮食进行调整，在吃饭的时候可以吃七分饱左右，避免吃得太多，然后再配上有效的有氧运动，可以起到减肥的作用。

[回答] 如果每天都吃水煮菜，这样是肯定会减轻体重的。但是如果每天都吃水煮菜，机体的营养得不到充分的供应，会造成贫血或者是营养不良的，还会影响免疫力，使免疫力低下。

[回答] 每天少吃一点瘦的作用不是特别大，而且可能会出现营养不良的现象。如果想减肥选用一些水果，比如木瓜和黄瓜，还有苦瓜都有减肥的功效，也可以通过练瑜伽或是做运动来瘦身，但必须长期的坚持，才可以起到效果，饮食上应该保持高蛋白和高纤维，以及低脂肪的食物。

[回答] 每天按摩肚子一直坚持下去，会起到减肚子效果。按摩肚子可以促进腹部的血液循环，加强腹部脂肪的新陈代谢，同时多进行一些针对腹部的有氧运动。

[回答] 吃面条血糖一般会升高，虽然面条内并不含有糖分，但是面条属于碳水化合物的食物，在进入体内后很有可能会转化为葡萄糖。如果想要避免血糖出现升高，平时一定要减少主食的摄入，比如米饭和面食等等，还要适当的做一些运动锻炼，提高身体对胰岛素的敏感度。

[回答] 如果长期吃的话，会长胖的。面条属于淀粉类的食品，还有丰富的糖类，热量也是非常高的。如果吃多了，糖会转变成脂肪的，这样就可以导致人体发胖，而且如果不长期运动，葡萄糖在体内长期聚集，那么肯定就会变成脂肪了，可以吃清汤面，但不宜长期吃。建议买点豆浆或者加点牛奶，效果会好一些。

[回答] 每天走路会减肥的。走路需要快走，且每次达到30分钟以上，才能更好的燃烧脂肪，有利于减轻体重。如果慢走且每次时间小于20分钟，达不到减肥的效果。还可以跑步，游泳，骑着车，跳绳等运动都有减肥的功效。

[回答] 不建议每天吃面条，天天吃可能会造成营养不良，面条也是主食之一，如果是身体对影响摄入不足或者是营养不足，严重的可能会消耗身体营养。不过吃面条可以给人体增加所需要的营养，而且脂肪含量比较低，吃后可以增加人体饱腹感。面条也是特别容易消化容易吸收，可以减轻肠道的负担。