[回答] 麦片可以很好的起到降低体内胆固醇的作用，而且还可以起到降血脂的作用。现在麦片的种类有很多，有纯麦片，也有果味的混合麦片，在选择的时候一定要看一下加工方式，最好不要选择深加工和熟化的麦片，有可能会造成营养损失，平时要注意饮食均衡。

[回答] 营养麦片主要是用燕麦制作而成的一种食品，经过脱水之后制作而成。营养麦片的营养价值较丰富，里面还有大量的燕麦胶。燕麦胶是一种可溶性的膳食纤维，摄入人体之后可以迅速的加速身体内胆固醇的代谢，从而起到一定的减肥的目的，而且燕麦属于一种低碳水化合物、高蛋白的食物，吃了之后并不会升高血糖，所以糖尿病病人吃一些营养麦片可以有效的维持身体内的营养均衡。

[回答] 可以促进肠道蠕动，能够促进食物的消化。可以有效的降低心脑血管疾病发生的概率，可以增加骨骼对钙离子的吸收，还可以美白皮肤、营养神经，可以起到辅助减肥的作用。

[回答] 黑麦片可以降低胆固醇，可以防治高血脂，还能够预防心脑血管疾病。老年人吃黑麦片可以帮助预防老年疾病。还可以维持新陈代谢、抗衰老。

[回答] 经常都喝牛奶对身体可以起到促进钙吸收，并且有助于骨骼的正常生长，还可以达到美容养颜的作用。牛奶内含有的高蛋白以及维生素、铁、钙等元素都有助于人体正常的需求，在每天早上的时候可喝杯牛奶，并且搭配鸡蛋，对于失眠的人群在晚上的时候喝杯牛奶，还有助于促进睡眠。

[回答] 牛奶功效与作用是有助于防止身体吸收食物中的有毒金属铅和镉。牛奶中的酪氨酸可以促进血清素的大量增加。牛奶中的铁、铜和卵磷脂可以大大提高大脑的效率。牛奶中的钙可以强化骨骼和牙齿，降低骨骼萎缩的发生。

[回答] 麦片是经过煮熟、碾压而成，再以烘干的谷物，常见的麦片有燕麦片、荞麦片、大麦片和小麦片等品种。经过水泡以后可以直接食用，有降脂、降糖、饱腹的功效和作用。

[回答] 牛奶根能收敛止血，止泻，它还能清热利湿，更能润肺止咳。在生活中，它对咳嗽腹泻以及淋病和痢疾等症，都有出色治疗功效。另外，牛奶根还能行血活血，消风去湿等。

[回答] 麦片的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂――熊果苷接近，这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当，但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，麦片中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。

[回答] 木瓜具有丰胸的功效，而且可以分解蛋白质，可以帮助人体消化，木瓜的营养价值也是非常高的。牛奶里面含有丰富的蛋白质和矿物质，老少皆宜，如果木瓜搭配牛奶对女性来说是可以达到丰胸的效果，而且还可以美白肌肤，在日常生活中如果想丰胸的话，可以长时间的吃木瓜搭配牛奶需要长时间的使用才可以达到丰胸的效果，而且效果也是很不错的。