[回答] 一下子戒烟通常不会得癌症，虽然一下子戒烟会导致身体出现很多不适的情况，但是在戒烟后，一般不会患上癌症。在戒烟的时候，最好是通过循序渐进的方法进行戒烟，长期抽烟对身体的危害是比较大的，所以需要尽快的戒烟，平时还要多吃一些健康类的食物。

[回答] 戒烟之后皮肤会相应地变得好一些，至少会有所改善，因为香烟中伤害皮肤的物质不能够进入身体了，香烟中含有的甲醛、尼古丁等有害物质在吸入身体的时候，会随着血液到达皮肤，使皮肤更快老化，出现许多干燥和皱纹，而且吸烟还会使血液中的氧气含量减少。

[回答] 火龙果可以清肠，而且热量比较低，适合减肥的时候吃，能够促进肠道蠕动，有利于将宿便顺利排出体外，可以起到减肥和美容养颜的作用，但是属于比较寒凉的水果，如果脾胃虚寒不建议吃太多，有可能会引起腹泻的问题，建议每天适量食用，不要吃太多。

[回答] 刚开始戒烟的时候会有戒断综合症，但是随着时间的延迟，慢慢的适应了这种无烟的生活。主要是由于大脑皮层，习惯了长时间受到尼古丁的刺激，现在突然没有这种刺激，反而不耐受。

[回答] 献血对健康没有坏处。可以吃点有营养的食物补补。理论上讲献血后可促进骨髓造血，有利于身体代谢但是也不要献血献太多另外献血后可以吃几个鸡蛋，但是也不要吃太多，吃些瘦肉，吃些大枣，多注意休息，吃一些水果蔬菜等营养食物。

[回答] 如果吸烟的烟龄较长，超过了10年以上，并且平时的烟量比较大，每天要20根以上，突然戒烟可能会有戒断症状。比如会出现胸闷、心慌，会出现心前区或者心下方的疼痛，如同心绞痛一样的症状；或者会出现头晕、头胀，会出现情绪的急躁易怒，这是戒烟的戒断综合征。

[回答] 长期吸烟会对尼古丁造成依赖，突然断掉，会出现头晕、恶心、烦躁、易怒、萎靡不振、体重增加等症状。戒烟不要一下子猛戒，要有一个适应过程。

[回答] 是属于正常的生理现象，由于在晚上刚刚睡觉的时候人脑还没有完全进入沉睡的状态。所以小脑的无意识命令有时会不受约束的被执行，表现为短时间的无意识运动，然后出现突然抖一下的症状，不要过于紧张，平时注意休息。

[回答] 有危害，吸烟时间比较，吸烟量比较大，一次性戒烟，容易因为戒断反应严重，导致戒烟失败，可以逐渐戒烟。吸烟的时候，会严重的损伤呼吸道粘膜，消化道粘膜，诱发支气管炎，肺炎，胃炎等疾病，还有可能诱发高血压等疾病，需要及时戒断。

[回答] 烟草中含有多种有害成分，无论什么情况下戒烟，人都可以从中受益。但对于长期吸烟者，也就是存在烟草依赖的人来讲，突然戒烟可能会产生危害和风险，出现不良的症状。