[回答] 蛋白质是人体不可缺少的物质，如果体内缺少蛋白质，要及时补充，以免给身体造成不良影响，日常生活中含有蛋白质的食物非常多，可以适量的多吃，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼，虾蟹，等食物，还有丰富的蛋白质，植物食物中也有含白质的，比如黄豆，黑豆，以及豆制品中的豆腐，豆干，瓜子，核桃，杏仁等含蛋白质都比较丰富，也可以适当的多吃一些。

[回答] 吃什么补蛋白质最快？奶类如牛奶、羊奶、马奶等。肉类如牛肉、羊肉、猪肉。蛋类如鸡蛋、鸭蛋。还有大豆类，包括黄豆、青豆和黑豆，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。

[回答] 蛋白质是人体必须的营养物质，可以分为动物性蛋白和植物性蛋白。动物性蛋白质要比植物性蛋白质营养价值高。植物性蛋白包括豆类，芝麻，瓜子，核桃，松子等干果类，动物性蛋白包括乳制品，蛋类，鱼类，虾，禽肉，畜肉等。植物性蛋白质和动物类蛋白质同补，因为食物的混合型可以互补，可以更好的提高食物中蛋白质的营养价值。

[回答] 平时可以适当的吃些鸡蛋，可以快速补充蛋白质。鸡蛋中含有人体所需要的蛋白，同时还能补充很多的维生素，如果身体比较虚弱，可以每天吃些鸡蛋，可以增强身体的能量，同时瘦肉也可以补充蛋白，用瘦肉和小米熬成粥，可以迅速使人体更好的吸收，会快速吸收瘦肉中的优质蛋白。

[回答] 补充蛋白质要吃牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉或者鱼肉和虾等。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。如牛奶、酸奶、奶酪等。第四、要吃大豆制品，如豆浆、豆腐、豆制品等等。补充的过程中，要注意同时摄入的脂肪，避免脂肪摄入过多。

[回答] 奶类如牛奶、羊奶、马奶等。肉类如牛肉、羊肉、猪肉。蛋类如鸡蛋、鸭蛋。还有大豆类，包括黄豆、青豆和黑豆，其中以黄豆的营养价值最高，是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。芝麻、瓜子、核桃等干果类的蛋白质的含量均较高。植物性蛋白质和动物类蛋白质同补，因为食物混合可以互补，可以更好的提高食物中蛋白质的营养价值。

[回答] 平时可以多吃一些鱼类、虾类和鸡蛋，可以很好的补充身体中的蛋白质。蛋白质的营养价值是非常高的，含有丰富的营养成分，并且含有丰富的增加人体抵抗力的成分，是人体必不可缺少的食物，也应该多吃些豆制品，豆制品可以很好的促使蛋白质吸收。

[回答] 动物的奶制品如牛奶、羊奶、马奶等，含有丰富的蛋白质，牲畜的肉类，如牛肉、猪肉、羊肉等含有动物蛋白，深海鱼类均含有丰富的蛋白质，还有贝类，如牡蛎，贝壳等。

[回答] 治疗期间，可以多吃牛奶、羊奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉、鸡肉等高蛋白食物，每天保证充足睡眠，不要熬夜，减少人体蛋白质的消耗，同时还要加强锻炼。

[回答] 可以多吃一些鸡蛋，瘦肉补蛋白质最快。日常生活中还要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养，不要吃一些辛辣不易消化的食物，还要多到户外锻炼一下身体，增加自己的免疫力，要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时。