[回答] 一下子戒掉优于慢慢戒减少吸烟数量的，烟民吸烟数量减少时，会不自觉的更深入的吸烟。因此吸烟者吸入的尼古丁量和之前是一样多，一下子戒掉会比逐渐戒烟会更好。

[回答] 一下子戒掉优于逐渐减少吸烟数量的，这种方法的烟民吸烟数量减少时，可能会不自觉的更深入的吸烟。因此吸烟者吸入的尼古丁量和之前是一样多，建议一下子戒掉会比逐渐戒烟这样会更好。

[回答] 戒奶选择自然回奶比较好，不会影响以后的哺乳。为了减轻断奶时的胀痛，可以吃点麦芽水，这个对身体没有影响。戒奶需要循序渐进，否则可能会引起乳腺炎。

[回答] 戒奶应该在婴儿1-2岁间完成。先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间，可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳，最迟2岁应彻底断母乳。但仍需每天给1-2次牛奶。这期间，婴儿从蹒跚学步到自由行走、玩耍，婴儿的活动范围逐渐扩大，兴趣逐渐增加，与母亲的接触时间逐渐减少。有利于断奶。一旦断了奶，就不要让婴儿再吃母乳。乳房发胀可以用吸奶器挤出来。

[回答] 只要妈妈坚定了要给孩子断奶，两天就可以。就是不给孩子吃母乳，并且妈妈离开孩子两天，孩子饿了，又看不到妈妈，自然就开始吃奶粉和辅食了。如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适。

[回答] 想戒除食用槟榔的习惯的话，关键还是自己的毅力的。鉴于槟榔还不同于烟酒或其它易成瘾类食物，一般脱离一段时间的话，考虑是可以戒除的，需要提醒的是长期的食用槟榔，有诱发口腔癌的可能。注意劳逸结合，不要过度劳累。避免吸烟饮酒。

[回答] 可以逐渐减少吸烟量，先逐半减，慢慢坚持，保持好心情避免着急生气，保持心平气和，积极治疗以免加重病情，平时积极预防高血压高血脂糖尿病等，建议长期吃药预防。

[回答] 宝宝多大戒夜奶，需要根据宝宝自身情况来定，最好到4个月以后戒奶。如果孩子身体各项指标都正常，睡前的话把孩子喂饱，慢慢的延长夜间吃奶的间隔时间，孩子夜里不会出现饥饿感，可以有效的帮助孩子夜间断奶，但是要有计划地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯，让宝宝慢慢适应。

[回答] 戒酒后轻度脂肪肝三个月的时间或有好转。戒酒慢慢是会恢复的，因为酒精脂肪肝就是由于长期的饮酒导致的。如果饮酒史超过了五年，那么临床症状就是非特异性的，可能没症状，可能会出现右上腹胀痛，食欲不振，体重减轻等。

[回答] 脑梗死病人一定要有坚强的意志力尽量完成戒烟。如果长时间不戒烟可能会导致血液增稠和血管痉挛的情况发生，会严重的影响到身体健康，脑梗死患者一定要遵医嘱口服药物进行治疗，日常生活中一定要注意身体保暖，避免身体过度劳累的情况发生。