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紫薯的热量,紫薯减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 紫薯的热量比较低,减肥的话可以适当的服用一些紫薯。减肥要控制饮食,避免服用一些油炸食品和高脂肪的食物,可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,同时也要增加一些体育锻炼,比如跑步和骑单车等,都能促进身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果。
减肥期间可以吃紫薯吗?
苏江维 主治医师 鄂州市中心医院
三甲
[回答] 当然可以吃,它本身就是属于粗粮的一种,对于正在减脂的人群有着很好的益处,而且本身市场价格也不贵,平时常吃一些能够有效的改善便秘情况,帮助肠胃蠕动,从而起到排毒润肠效果,同时它的成分当中又含有很多的维生素,钙,铁等营养物质,能很好的改善肠道环境。
紫薯可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 紫薯可以减肥,低脂肪低热量,紫薯的热量大约是70千卡/100克,比米饭的热量还要低,含有的碳水化合物也很低,低脂肪低热量的紫薯是很好的减肥食物。促进肠道蠕动,紫薯中丰富的纤维素对清理肠道中的食物残渣、有害物质有很好的效果,可以改善肠胃环境,减少便秘问题的发生,便秘减少了也能对减肥有一定的效果。
紫薯可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 紫薯不可以减肥。可以适当的吃些,但如果在减肥阶段,最好不要吃,因为紫甘薯含有大量淀粉,被人体吸收后会转化为脂肪,从而导致肥胖。紫色甘薯也含有高热,容易被人体吸收,在减肥时最好是不要吃紫薯的。
紫薯糖尿病能吃吗
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 紫薯糖尿病一般是可以使用的,但是不要吃的太多,因为此处里面还有一定糖分,会引发出现糖尿病加重的情况。出现了糖尿病有可能会导致出现头晕头痛的情况发生,会引发出现多饮和多喝水的情况。在医生指导下通过一些降糖类的药物来进行治疗。
血糖高能吃紫薯吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 血糖高能吃紫薯,但是在吃紫薯的时候一定要适量,不要一次性吃太多,有可能会导致消化不良,但血糖高的时候要积极的配合医生吃一些降糖的药物来进行治疗,也可以通过注射胰岛素的方法来进行治疗。在治疗的时候要随时观察自己的身体变化,不要长时间的熬夜。
糖尿病人能吃紫薯吗?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者可以吃紫薯。紫薯含有丰富的淀粉以及一些纤维素,对于血糖稳定的糖尿病患者可以促进胃肠蠕动,增加饱腹感,防止过早地出现饥饿,以及防止出现进食增加。紫薯含有一定的淀粉,可以转化为一定的糖,所以糖尿病人吃紫薯的时候,一定要注意用量,不要吃得过多。同时,要适当的减少主食的摄取,以维持人体热量的平衡。
孕妇能吃紫薯吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孕妇可以适量吃紫薯。紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯含有大量的黏液蛋白,可提高机体免疫力,预防胶原病发生。而且紫薯所含的纤维素,可以润肠通便,也可以预防便秘。
糖尿病人能吃紫薯吗
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 糖尿病人可以食用紫薯,但紫薯中的淀粉含量较高,而淀粉是一种多糖,食用过多会影响血糖,故食用时要代替部分主食,即可以当做主食食用。但紫薯的热量稍低于精细的米面,紫薯中含有花青素和丰富的矿物质如硒、铁等,具有抗氧化、提高免疫力的作用。注意食用总量不宜过多,过多会引起摄入总热量超标或碳水化合物比例过多,血糖不易控制。
糖尿病人能吃紫薯吗
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病人是可以吃紫薯的,紫薯的含糖量并不是很高,而且营养价值非常高,含有花青素和硒元素,糖尿病人可以适量的吃紫薯。糖尿病人要控制主食,控制淀粉类的食品,并控制高热量的食品。
已经到底了