1.将小脸盆里倒好温水，把小毛巾浸湿、拧干，放在鼻腔局部热湿敷。2、也可用细棉棍沾少许温水，轻轻湿润鼻腔外三分之一处，注意不要太深，避免引起宝宝不适。3、使用吸鼻器时，妈咪先用手捏住吸鼻器的皮球将软囊内的空气排出，捏住不松手。4、一只手轻轻固定宝宝的头部，另一只手将吸鼻器轻轻放入宝宝鼻腔里。5、松开软囊将脏东西吸出，反复几次直到吸净为止。