[回答] 晚上不吃饭可以减肥，但是晚饭也是人体一日三餐中所需要的，因为从晚饭时间到第2天的早饭时间长达12个小时，在这一阶段，机体在不停的消耗体内的营养以及能量，有可能导致营养缺乏，对身体造成影响。

[回答] 晚餐不吃是有利于达到减肥的作用的，但是也要合理的控制好早餐和午餐的情况，同时也需要加强运动锻炼，这样才能够达到比较好的减肥效果。

[回答] 吃菜不吃饭可以起到减肥的效果，而且在减肥的时候，也不要吃太多过于油腻的食物，或者是含有脂肪量比较高的食物，而且最好也不要喝太多的碳酸饮料，减肥也可以通过参加有氧运动的方法来进行减肥，比如早晨起床以后坚持慢跑半小时，可以起到很好的减肥效果。

[回答] 晚上不吃饭是会减肥的。如果要减肥，推荐晚餐要适量少吃，如果能做到晚餐不吃，也是可以的，但前提是全天的总量要控制，全天摄入只要少于消耗量，就能够起到减肥的效果。中午吃的多晚上少吃点这样是没用的，我们应该均衡饮食，减少总量，适当的活动锻炼，这样既可以减轻体重，还可以保持身体健康。

[回答] 早上不吃饭减肥，早饭的营养和健康很重要，不吃早饭时间长有多种疾病问题，早晨吃早饭吃一些低脂低热量的食物吃清淡的蔬菜水果少吃肉，脂肪热量高的食物。减肥配合运动来减肥，减肥切忌盲目着急。

[回答] 晚上不吃饭应该是不能减肥的。不吃晚餐可以减少1/3能量来获得减重的认知是错误的。一日三餐的每个阶段，人体的消化液都会按时分泌。晚餐与次日早餐间隔12小时，机体能量不足，则会动员体内的脂肪分解产生酮体，令大脑出现错乱感。

[回答] 下午不吃饭这种减肥办法其实不建议，因为对于胃肠、肝胆等器官负担比较大，从下午到第二天早上时间太久，胃部处于排空状态，这种减肥办法并不健康，建议是晚餐需要吃，但是可以选择些低热量食物，比如水果沙拉，糙米饭，魔芋糕等，热量低，避免空腹，可以减肥。

[回答] 早晚不吃饭中午只吃一顿饭是能够达到减肥的功效的，但是对于身体的损害也比较大。早餐可以选择蛋白质含量比较高的食物，对于减肥没有影响，还能够补充身体能量。晚餐尽量食用纤维含量丰富的粗粮和蔬菜水果，对于减肥有一定的促进作用。

[回答] 晚上不吃饭不喝水一般是不能减肥的，如果在晚上不吃饭只喝水的话，很有可能会出现胃酸分泌增多的情况，而且还有可能会引发肠胃的疾病。所以如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，并且在减肥期间晚上最好是吃一些易消化的食物，才可以避免脂肪堆积。

[回答] 当然不能。主食对于我们生活当中起很大的作用，只吃菜不吃饭可能会导致饮食失去平衡，平时生活中可以选择热量低的食物，不要吃辣的比如辣椒火锅之类，可以吃清淡还有营养的食物，可以适当增加运动量，可以提高免疫，也可达到减肥的效果，平时也可以摄取维生素，比如苹果，香蕉和桂圆肉。