[回答] 主要的方式就是从饮食上，要注意不要吃辛辣油腻，以及生冷硬的食物。其次，要注意饮食卫生，一日三餐，定时定量，不过分饥饿的时候吃饭也不要吃得过饱。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，养成良好的饮食习惯。平时可以吃一些养胃的粥，如红枣糯米粥，怀山药粥，莲子银耳粥，都是对胃非常好的食物。

[回答] 胃溃疡的自我疗法是在生活和饮食方面相结合控制，尤其是尽量的避免再次出现感染，在生活方面应该要保持情绪稳定、作息规律、饮食清淡，可以口服胃黏膜的药物，适当的增加有氧的运动，也可以更好的去改善身体疾病，促进肠道蠕动，对胃痛的情况有很好的缓解。

[回答] 胃溃疡的自我疗法，患有胃溃疡还是建议患者积极跟进医嘱用药治疗治疗，自我治疗是建立在用药治疗的基础上，在用药的同时，要对自己的饮食习惯加以改善，比如不要暴饮暴食，不要经常吃辛辣、刺激的食物。

[回答] 同时可行腰椎牵引，以减轻神经根的水肿，还可通过理疗，按摩等方式治疗。疼痛期过后，应改变不良生活姿势及工作习惯，适量参加体育运动。

[回答] 盆腔炎多在女性体质较弱的时候发病，如月经期、未休息好时，可以调整生活方式：规律作息，保持好的心情；清淡饮食，忌食生冷和刺激性食物；戒烟限酒。

[回答] 要查清楚失眠的原因进行对因治疗，调整好自己的生活状态，适当的到户外活动，释放压力，避免思虑过度，清淡饮食，晚饭不要吃太饱，忌食辛辣刺激性食物。

[回答] 首先要避免可能存在的过敏原，比如尘螨、花粉、动物的毛发等，尽量不要养引起过敏的花草树木以及宠物。房间一定要通风换气。另外，对一些过敏的食物一定要避免使用。在平时的预防中，患者可以吸入糖皮质激素，比如吸入布地奈德雾化液等。

[回答] 肾炎的自我疗法包括避免过度劳累以及剧烈活动，控制好血糖、血压、血脂，要以低盐、低脂、优质低蛋白饮食为原则，避免高量蛋白质的摄入。

[回答] 坐骨神经痛大多数是腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征压迫引起的，食物并没有治疗坐骨神经痛的效果。对于说的情况，可以服用胶囊等药物进行治疗，配合采取中医烤电，针灸，封闭等方法进行治疗。多吃蔬菜和水果，多喝水。

[回答] 胃炎的自我疗法，首先，注意饮食的习惯，尽可能的吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃油炸油腻，辛辣刺激的食物，其次，注意休息，不要太过劳累，注意锻炼身体，增强自己的体质，注意改善自己的生活方式。必要时需要结合药物治疗。