[回答] 出现小腿外侧肌肉的疼痛，很有可能是长时间不锻炼或者强烈的活动之后，造成小腿外侧的胫前肌肉拉伤所导致的。出现这种疼痛时，首先需要限制小腿的活动，给予适当的休息。

[回答] 由于跑步后导致小腿肌肉产生的乳酸增多聚集有关。也与长时间运动后引起小腿肌肉过度收缩有关。因为跑步时由于地面的撞击，会导致小腿肌肉长时间牵拉、劳损，从而导致局部的肌肉产生局部的充血水肿，产生疼痛。

[回答] 小腿外侧疼痛原因很多，包括肌肉劳损导致的疼痛、压迫神经之后继发的疼痛、骨质退化出现的相关临床症状，最常见的就是腰椎间盘突出症，病人还会合并有下腰部的疼痛，向小腿部放射，在活动后加重。查体的时候，直腿抬高试验阳性，棘突压痛也会表现为阳性，病情的发生和慢性劳损有关。

[回答] 应该是痹症，过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血瘀滞不通血液循环差，腿部肌肉失去营养不通则痛，因疼痛活动受限给予针灸推拿以活血化瘀止痛。

[回答] 和慢性劳损相关，可以选择物理治疗的方法，有很多是在负重之后诱发的，也会出现肌肉痉挛性的疼痛，也应该注意预防。有静脉曲张或者静脉血栓，局部形成血栓性静脉炎，在血栓形成的急性期，也会出现下肢肿胀以及明显的疼痛。

[回答] 考虑和局部的肌筋膜炎有关系以外，还要考虑是不是和椎管狭窄有关系的。可以到医院骨科就诊看一下比较好，可以做一个核磁共振检查看看，应该是可以明确诊断的，检查清楚后具体的对症治疗就可以了，暂时可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累等应该是可以缓解症状的。

[回答] 可能是运动量突然过大导致的症状，也有可能是患有腰椎间盘突出压迫神经导致的症状。可以用点红花艾叶煮水来泡一下脚，可以活血止痛处理。

[回答] 跑步小腿外侧肌肉酸痛是因为运动强度过大导致的肌肉损伤，没有修复好，每个人有自己适合的运动量，要降低强度，同时外用热毛巾热敷，运动前后最好充足的准备。

[回答] 小腿外侧的肌肉主宰踝关节以及足趾的背伸运动，如果出现酸困的感觉，通常有以下几方面的原因，可能是慢性的肌肉劳损而引起的，常见于经常走路、站立或者经常跑步、做跳跃运动的人群。

[回答] 老年人小腿肌肉疼痛考虑是原因很多。如小腿软组织感染，小腿肌肉筋膜炎、小腿骨膜的感染、骨髓炎累及了肌肉、小腿肌肉软组织外伤、小腿深静脉血栓形成、继发血栓性静脉炎、小腿肌肉痉挛、低钙血症、腰椎间盘突出压迫神经根导致坐骨神经痛，坐骨神经疼痛放射到小腿。梨状肌综合征刺激坐骨神经等。