[回答] 首先可以考虑是由于颈部肌肉韧带拉伤导致，在扭伤24小时内冰敷治疗，避免发肿，在扭伤24小时以后，可以做热敷，或者是配合涂抹油来活血止痛。

[回答] 脖子扭伤可以使用冷热敷交替的方法，先使血管收缩，再进行热敷，促进血液循环，从而缓解颈部疼痛的症状。还可以服用止痛药进行缓解。如果出现了脖子扭伤的情况，可能是由于落枕的原因导致的，还可能是因为扭头不当的原因造成。平时在睡觉的时候应该选择适合自己的枕头，还需要做好颈部的保暖。

[回答] 脖子肌肉扭伤，在48小时内可以进行冷敷，在48小时以后可以进行热敷，可以口服些活血化瘀的止痛药物进行诊治，也可以外贴膏药进行诊治。

[回答] 脖子扭伤属于损伤性颈椎疼痛，造成脖子僵硬，不敢动的现象。可采取局部热敷，配合按摩的方式进行治疗，能够有效的缓解症状。也可以可以做一下按摩和理疗。口服活血化瘀的药物。

[回答] 扭伤脖子不能低头韧带拉伤或者出现了颈椎疾病的情况造成的，可以到医院进行一个静脉曲张检查，可以结合针灸按摩的方式来进行缓解症状，也可以通过理疗或者牵引的方式来进行改善，一定要保证充足的睡眠，晚上睡觉的时候最好选择左侧卧位。

[回答] 脖子扭伤，先用冷水敷，或者用适当的按摩手法按摩，用拇指自上而下的在颈部周围按摩，这样可以理顺颈部肌肉。用手指按揉疼痛部位，脖子扭伤后，睡觉时枕头不宜垫得过高，转动颈部时，应注意角度和力量，不应用力过猛，也可以开些活络的药，也可以直接使用接骨散外敷，局部给药，使药物能尽快的渗透到损伤的部位，缓解疼痛。

[回答] 脖子扭伤以后立即给予冷敷治疗。冷敷有利于减轻炎症反应所引起来的水肿，从而缓解炎症引起来的疼痛。48小时后可以给予局部的热敷，热敷有利于减轻炎症，缓解疼痛。

[回答] 如果是在白天，并且脖子扭伤处疼痛非常严重，可以挂急诊科。因为到急诊科可以得到快速的处理，可以达到快速减轻疼痛的目的。对于脖子扭伤后疼痛不太明显的，可以到骨科门诊进行就诊。

[回答] 手扭伤了之后，要立即停止引起扭伤的任何动作。可以使用弹性塑料薄膜，将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减轻损伤的软组织的程度，保守治疗要抬高患肢，避免过度下垂，暂时不要干活，也不能推拿、按摩。

[回答] 出现腰部扭伤之后，需要卧床休息为主，避免剧烈的运动。疼痛较重的话，可以通过口服芬必得和用热敷来进行治疗的。是需要治疗两周左右的时间呢，可以使用一些活血化瘀的药物，如三七片来进行改善供血的。定期到医院进行复查，看一下恢复状况。