[回答] 单纯的椎间盘膨出症状不会特别严重，多卧床休息，避免弯腰、久坐、久站，配合针灸、按摩、理疗，一般都能够缓解。椎间盘突出或者间盘脱出，严重压迫神经的时间长的只能是通过手术治疗，手术治疗可以分为椎间孔镜的微创手术，以及开放大的钉棒内固定植骨融合手术。而这些病变没有达到手术治疗之前，也可以通过椎间盘膨出的保守治疗方法来进行，只要症状能够缓解日常生活，注意保养，不让它继续加重也可以。

[回答] 椎间盘突出的手术治疗方法有微创的手术治疗方法和传统的手术治疗。腰椎间盘突出最好是选择理疗的方式进行治疗效果也是很明显的。腰椎间盘突出主要是由于平时的工作或者是学习的姿势不当，或者是过度的劳累以及受到外伤所引起的，需要尽快的到医院做一个详细的腰部ct检查，选择适合自己的治疗方式。

[回答] 会表现为颈部的疼痛、僵硬以及痉挛等症状，出现明显的颈部活动不利。症状严重的还会累及背部的肌肉群，出现颈肩背部的疼痛、僵硬、肿胀等症状。如果对神经造成压迫，还会表现为上肢的麻木、疼痛症状。

[回答] 椎间盘突出的锻炼方法主要的方法有，五点支撑试验和小飞燕试验，倒退行走运动，平板锻炼，游泳运动等都可以增强腰背肌和颈椎的肌力，维持肌肉的张力，延缓颈椎及腰椎间盘突出的发展。

[回答] 可以通过局部的磁共振检查准确判断椎间盘突出的程度，以及具体的节段。对于不严重的椎间盘突出可以先尝试保守治疗，比如牵引，疼痛的时候可以口服一些止痛药。避免长期使用手机，玩耍电脑固定脖子不活动。避免久站、久坐，反复弯腰以及重体力劳动。对于严重的椎间盘突出，经系统正规的保守治疗没有明显的改善，可以选择手术治疗，比如微创的椎间孔镜下髓核摘除，或者是局部臭氧消融，严重的需要开刀。

[回答] 椎间盘突出症是纤维环破裂后，髓核突出，压迫神经根造成的腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。日常生活应多睡硬板床，因为硬板床可以减少椎间盘承受的压力，避免长时间的弯腰工作和学习。

[回答] 椎间盘突出，多见于颈椎或者腰椎的地方。治疗上首先得是保守治疗为主，比如尽量的卧床休息，避免反复弯腰劳累和重体力劳动，颈部的地方主要是避免长期伏案工作，使用手机电脑等，疼痛明显可以吃一些止痛药，然后就是局部的地方可以选择膏药，如果是改善不明显，需要做一个局部的磁共振检查，严重的需要做手术处理。

[回答] 治疗方法可以先保守治疗。避免长时间低头每半小时头要后仰，使颈部肌肉放松，颈部热敷，理疗烤电，口服营养神经对症治疗，颈部也可以进行按摩，针灸等一系列治疗。

[回答] 颈椎间盘突出的锻炼方法分为以下五步，第一步头部向一侧倾斜后回归正中位置，再向另一侧倾斜，第二步颈部前屈后回到正中位置，再后仰30°，第三步头部看向一侧后回归正中位置，再看向另一侧，第四步头部进行前后左右环转运动，第五步保持半蹲位，左手放置头部，右手放置腰部，进行左右望月状。

[回答] 发生颈椎间盘突出，可诊断为颈椎病。通过科学的、正确的锻炼方法，可有效改善颈椎病的临床症状或预防颈椎病的发生。正确的、科学的锻炼方法为取坐卧位挺胸抬头，双上肢自然下垂，将头部尽量向上抬起，仰视上方3分钟左右，将头归原位，尽量将下颌向胸部贴近，贴近后坚持3分钟左右抬起。