[回答] 做梦属于正常现象，但是多梦肯定会影响大脑正常休息，自然身体疲劳得不到缓解，甚至加重，因此早晨醒来身体会感觉很累。做梦是睡眠时的正常生理现象，睡眠时从来不做梦肯定是不正常的，但如果是频繁多梦，肯定也属于病态。

[回答] 每天晚上做梦可能就是因为大脑过于活跃，然后每个晚上都会有梦境，另外就是可能也因为自己内心压力过大，或者是因为很多烦心事没有释放自己，所以才导致了一个情况。平时尽量放松自己，还可以去使用一些谷维素及维生素b1治疗。

[回答] 一般梦境和人白天的生活行为有关系，一般日有所思，夜有所梦，其实这是有科学道理的。尤其是有些人，如果思想负担非常的严重，情绪比较紧张，对工作要求又非常高，心理压力比较大，这一类的人在夜间容易出现做梦。而且这种梦境和白天的工作以及白天的日常生活习闻是有关系的。

[回答] 睡觉老是做梦很累是神经衰弱的表现，是长期处于紧张和压力下出现的睡眠障碍，平时要饮食营养多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，加强锻炼身体，增强体质。睡前可以温水泡脚或听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的帮助。

[回答] 经常出现做梦的问题，主要是和神经功能紊乱有关系，是睡眠障碍中的一种病态表现。浅睡眠多，思虑重就会导致多梦、梦乱、甚至恶梦。此时，神智也会出现一定的问题，有可能是生活压力过大或者是因为生活习惯不好，周围环境较差等因素所造成的。

[回答] 睡眠环境的改变可能会导致多梦。例如搬新家，或者住校，一时不习惯会导致自己失眠，适应一段时间之后情况会有好转。心理压力大导致失眠多梦。过重的心理压力会使一个人精神萎靡，从而导致失眠多梦，学会释放压力，可以一定程度的减轻失眠状况。

[回答] 睡觉醒来感觉身体很累多见于气血亏虚，血压异常，颈椎病，脑供血不足等疾病导致的。另外，还有夜间睡眠质量不好，所以也会出现这种感觉。夜间睡眠质量不好就会引起清醒后精神疲乏，也会出现身体乏力。

[回答] 多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的，平时减少压力和精神因素，尽量放松，改善睡眠质量，夜晚做梦多也是失眠的一种。

[回答] 气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦头疼。生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。

[回答] 一般是由于脾虚胃寒或神经衰弱、植物神经调节紊乱引起的，如果是由脾虚胃寒引起的夜里无法入眠，在饮食上要多吃坚果类食物，把心情放松了，不要压力太大。