蛋白质，被称之为构成生命的基本物质，它和碳水化合物以及脂肪一同被称为“三大营养素”。所以，人体是不能离开蛋白质的。目前市面上售卖的蛋白粉，对身体的好处就是可以补充蛋白质，另外里面可能添加的也有一些维生素和矿物质。但是，蛋白粉并不是每个人都需要食用的，因为正常人可以从食物中去吸取营养物质，吸收蛋白质，并不需要去额外的补充。