[回答] 苦瓜能清热解毒降火，枸杞可以益气补血，搭配起来能清肝明目，还能增强血气。对于苦瓜营养价值高，但是味道很苦涩，一般最好清炒凉拌食用，营养价值不易流失，枸杞可以泡酒食用效果都很好。对于气血足，容易上火的人来说，枸杞是大补的食用，要适当食用。

[回答] 刺激唾液及胃液的分泌，促进消化，增加食欲。苦瓜中含有丰富的维生素，能提高人体免疫力及抗病能力，对女性而言还能抗氧化，预防皱纹色斑产生，延缓衰老。

[回答] 枸杞子对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环。枸杞泡水喝养肝明目，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。枸杞泡水喝能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有一定的延缓衰老的作用。

[回答] 枸杞子菊花茶可以起到祛肝火的作用，还可以起到降脂降压的作用，非常适合高血压和高血脂的病人，此外还有美白的作用。可以有效的帮助人体清肝明目，而且还可以起到祛肝火的作用，而且还可以很好的应对眼睛方面的不好的症状。

[回答] 枸杞泡水喝的功效是美容，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用。滋补肝肾，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

[回答] 具有多种保健功效，对于虚劳精亏，腰膝酸软，眩晕，耳鸣，视力下降的人群能够起到滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞能够调节免疫功能，能够抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，抗辐射。因为枸杞含有丰富的枸杞多糖。枸杞还具有调节血脂，调节血压。调节血糖的功效。因为枸杞之中的枸杞多糖，甜菜碱含有丰富的免疫作用和保健功效。因此，枸杞是药食同源的保健佳品，老少皆可使用。

[回答] 黑枣枸杞泡水喝有利于促进血红蛋白的再生，从而促进机体造血功能，达到补血功效，有利于改善睡眠质量，缓解失眠多梦症状，可用于治疗因脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等症状。

[回答] 红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。

[回答] 石斛枸杞泡水喝有很好的补肾益精的作用，而且也有一定的镇静安神的功效，特别是针对一些有贫血的人还有一定的补气血的功效。尤其是对一些晚上经常熬夜或者是睡眠不足的人有一定的调理的作用。平时还可以喝一些决明子茶水也有很好的明目功效。

[回答] 枸杞蜂蜜泡水喝可以有效的起到美容养颜的作用，而且可以起到润肺通便的效果，对滋阴补肾也有一定的效果，当便秘或者身体疲乏，面色无光泽的时候，可以吃一些枸杞蜂蜜泡水喝，枸杞蜂蜜泡水喝可以有效的提高消化能力。日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。