可以选择吃南瓜修复胃粘膜，可以帮助保护胃肠粘膜和促进黏膜的愈合，还可以起到预防便秘的作用。也可以选择吃鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可减少必须对粘膜的伤害，有效保护胃粘膜。多选择膳食纤维含量高的食物，如新鲜的蔬菜和水果。养成良好的饮食习惯和生活习惯，禁止熬夜。吃饭时细嚼慢咽，可利于食物的消化与吸收。