第一、全面均衡调节机体营养。可以饮食以蛋白粉为主，但是需要配合多种维生素及微量元素等都可以促进机体的免疫功能的提高。第二、服用蛋白粉的同时，要注意劳逸结合，不可过度劳累而透支体能。第三、需要经常锻炼，锻炼身体时要有计划，有度有量，才能起到将蛋白质充分吸收和利用，以增加免疫的效果。