腰椎间盘突出出现腿麻，这是压迫神经较久，或者突出压迫较重。首先，要解除压迫问题，手术或保守治疗，如果保守牵引做了，也缓解了一部分，但是，麻木还没有缓解，要配合功能锻炼，通过肌肉拉伸和关节活动，让神经进行运动，通过刺激让耦合或者沉睡状态唤醒，这时麻木就会缓解，或者有一部分可以痊愈。