[回答] 红豆薏米粥是用红豆熬制成，而且红豆的营养成分是比较丰富一些。而且红豆也可以提供能量补充氨基酸，蛋白质维生素，脂肪也排除身体上的毒素，促进机体的代谢，起到活血固定的功效。长时间使用也可以生精消肿，对身体是有一定的好处，也适合孩子和老人喝。

[回答] 红豆薏米粥是用红豆，也可以用赤小豆。红豆的营养价值更加的丰富，能够提供能量，蛋白质以及氨基酸脂肪和维生素，薏米可以排出体内的湿气，能够消除水肿，红豆薏米粥煮在一起可以补脾健胃，补气养血，利水消肿，尤其是适合脾胃虚弱，体内湿气过重的人使用。

[回答] 赤小豆好一点，是一种有健脾去湿解毒功效的豆类，经常吃赤小豆也能起到健脾养胃，祛湿解毒的功效，红豆又名相思豆，有清热解毒，去湿止痒美容养颜的功效，而且红豆也有补气养血的作用。

[回答] 红豆薏米水里面的红豆不是平常吃的红豆，而是赤小豆，形状是细小的。红豆相比赤小豆，红豆不去湿，只有赤小豆才具有祛湿的功效。

[回答] 祛湿最好选择用红豆，可以做红豆薏米粥，可以起到清热利湿的作用，也可以起到调理脾胃的效果。平时有时间的时候适当的到户外参加些有氧运动，增加身体的抵抗力，晚上睡觉之前也可以泡一个热水澡，尽量不要长期处于阴暗潮湿的环境，多注意休息，保持充足的睡眠。

[回答] 红豆薏米使用的是红豆的。红豆和赤小豆比较类似，都含有大量的铁离子、纤维素、维生素，都有很多营养物质。但是红豆中铁离子的含量要比赤小豆高，而且可以润滑肠道，促进肠胃的蠕动，从而加快人体的新陈代谢。食用红豆薏米，可以去除体内湿气。

[回答] 红豆薏米水有祛湿补脾，清热利湿的作用，一般用于湿气重的人群。区分赤小豆和红豆的方法：赤小豆形状细长，稍扁，比较难熬烂，适合煮汤食用。红豆呈圆柱形，表面为暗棕红色，个头比较大。红豆和赤小豆都含有淀粉和蛋白质，因此红豆薏米既可以用红豆也可以用赤小豆。

[回答] 减肥的话推荐食用赤小豆，可以消肿利尿。红豆，我们又称相思豆，体积比较大，最常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。而赤小豆体积比较小，最适合用来煲汤或者煮粥来吃，有利尿消除水肿的作用，非常适合产妇食用。

[回答] 红豆的主要作用就是健脾止泻，利水消肿，薏米和茯苓的功效都是健脾渗湿，利水消肿，这三种食材搭配在一起可以发挥出较为明显的健脾祛湿效果，可以有效治疗患者身体上所存在的小便不利腹泻等问题。红豆薏米茯苓不仅可以直接泡水喝，也可以制作成红豆薏米茯苓粥。

[回答] 红豆体积大一些，具有祛除体内湿气的作用，通常作为食物。而赤小豆体积比较小，最适合用来煲汤或者煮粥来吃，有利尿消除水肿的作用，产妇可以食用，可见赤小豆和红豆的区别还是很大的。赤小豆性质平和、味甘、酸，除了食用，还经常作为药物。