[回答] 有用，但要注意的是，锻炼要得法，不能过度。预防近视的关键点之一就是合理用眼、户外活动、适当光线。锻炼睫状肌，可以利用来回运动物体的活动，去替代机械的睫状肌锻炼。

[回答] 一般是可以好的。通常可以有效的恢复视力，眼睛出现近视可能是由于长期的用眼，也有可能是经常的熬夜等各方面的原因而导致的，一般是假性近视可以恢复正常，如果是真性近视，可能需要通过佩戴眼镜的方式进行缓解，在平时一定要注意眼部周围的卫生。

[回答] 不要长时间，近距离用眼，扩瞳药物治疗，解痉药物治疗，适当远眺利用近视治疗仪中图像距离的远近变换，锻炼睫状肌的功能，以增强眼睛的调节机能。

[回答] 不能恢复，需要配眼镜的矫正，同时需要积极进行卫生用眼和眼睛保护等。可以采用没看书一小时使用热毛巾敷于眼睛部位一会比较好，促进局部的血液循环等建议注意卫生，同时积极均衡身体营养例如多服用富含维生素A的食物。

[回答] 锻炼睫状肌，对预防近视或者是延缓近视的发展是有用的。要注意的是，锻炼要得法，不能过度。其实做任何事情都不能过度，包括饮食、养生。预防近视的关键点之一就是合理用眼、户外活动、适当光线。锻炼睫状肌，可以利用来回运动物体的活动，去替代机械的睫状肌锻炼。

[回答] 梨状肌位于臀部，是臀大肌的一部分，只不过在臀部较为靠近骨头的地方，和臀中肌位于同一个平面。所以如果想康复和锻炼这个方法，需要做一些和臀部有关的运动。康复首先不要经常做跷二郎腿的动作，其次注意不要受风受寒，也不要久坐不动，平时可对其进行一些按摩来促进康复。锻炼在床上平躺，然后空中双腿翘起做出踩单车的运动，康复后期也可以游泳。

[回答] 需要做一些和臀部有关的运动。康复，首先不要经常做跷二郎腿的动作，其次注意不要受风受寒，也不要久坐不动，平时可对其进行一些按摩来促进康复。锻炼，在床上平躺，然后空中双腿翘起做出踩单车的运动。

[回答] 功能锻炼目的是放松梨状肌，采取站立位，做伸展运动，或患肢伸直，单肢尽可能后伸，随后恢复原位，反复进行，一组15-20次，每天两次。

[回答] 梨状肌综合症可以做伸展运动，也可以借助弹簧拉力器、哑铃等器械进行锻炼，另外游泳、俯卧撑等都是有益的锻炼方式，但不宜进行剧烈的运动，如球类运动。

[回答] 站立位，做伸展运动，或患肢伸直，单肢尽可能后伸，随后恢复原位，反复进行，一组15-20次，每天两次。游泳、俯卧撑都是有益的锻炼方式，也可以借助弹簧拉力器、哑铃等器械进行上肢锻炼。