[回答] 老年人如果出现下肢抽筋，大多数是由于缺钙所导致。是肌肉痉挛所导致。老患者在日常生活当中，应该补充钙含量比较高的食物。这类食物在临床上非常多，比如紫菜、虾皮、豆腐、豆浆，也可以吃钙片。

[回答] 中老年人抽筋往往是缺钙的表现，尤其是在受寒冷以后，寒冷刺激导致局部，抽筋会更明显。因为老年人，晒太阳比较少，维生素d3合成少，不利于钙的吸收，因此，服用钙片往往吸收不了多少。补钙的同时补充维生素d3，促进吸收，能够很好的预防骨质疏松。

[回答] 晚上睡觉腿抽筋首先考虑是缺钙引起的，其次劳累过度，局部寒冷刺激都可引起腿抽筋现象。建议适量补充钙质和维生素D，多吃些含钙高的食物，如虾皮、海带、奶制品等，多晒太阳。避免晚上运动过量，注意下肢保暖，晚上睡觉前热水泡脚，喝杯热牛奶，晚上不要吃油腻刺激的食物，睡觉前进行局部肌肉的热敷和按摩，促进血液循环。

[回答] 老年人半夜腿部经常抽筋要警惕缺钙，可以去做下检查，除外是受凉导致的。要注意腿部的保暖，尤其是夜间，多锻炼身体有助于缓解。

[回答] 考虑缺钙引起，可以去正规的医疗场所治疗就可以了，吃些富含钙质的辅食，比如说骨头汤。要警惕缺钙。不除外是受凉导致的，尤其是夜间。可以用温水泡脚。观察看看。

[回答] 老年人如果在晚上睡觉，出现腿部频繁的抽筋，这多数是与微量元素缺乏有直接的关系，因为老年人上了年纪，钙质流失比较严重，这多数会导致腿部频繁的抽筋。以考虑口服一些钙片和维生素来缓解腿部抽筋。

[回答] 是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于，肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，所以就会引起腿部抽筋。

[回答] 老人腿抽筋可以通过局部按摩来缓解，老人腿抽筋主要是身体内缺钙引起的，平时一定要多补充一些含钙的食物，也可以服用钙片进行补充，并且要主要腿部的保暖，因为腿部受凉也会引起抽筋。

[回答] 多是由于缺钙，或者腿部肌肉、韧带出现的退化所引起。可以适当的多行户外活动，以加强腿部肌肉、韧带的力量，并且多晒晒太阳。在日常工作生活中，可以适当的补充钙质饮食。

[回答] 老人腿抽筋可以在医生指导下服用钙片进行调理，还可多食用一些含钙高的虾皮和豆制品以及新鲜的水果蔬菜等食物进行改善。老人腿抽筋有可能是由于缺钙导致的，还有可能是由于长期的劳累引起的。老人腿抽筋时可以使用热毛巾进行局部热敷或者是按摩来缓解症状。