[回答] 睡前不要大量饮水就好。正常喝水当然可以。再就是睡觉前不要剧烈运动，可以选择下午或者早上。最好是不要喝水，让脂肪足够的燃烧。可以少量的喝一点点水。

[回答] 运动之后，最好半个小时到一个小时之后喝水。刚刚运动过后，体内的大部分的血液还有营养都存在于人体的肌肉当中及骨骼当中，这个时候，胃部的血液还有胃部的黏膜功能都是比较差的，如果喝水的话会加重胃部的负担，甚至引起胃功能的紊乱，痉挛。

[回答] 在运动完30分钟后就可以喝水，不在运动完立即喝水因为运动过后身体的血液都充盈在骨骼肌内，因此会导致回心血量的减少，此时饮用水量过多尤其是大量饮用水后，会加重胃肠道的功能负荷，会促进和导致胃肠道的吸收和消化不良，还会导致水分不能立即被身体吸收。

[回答] 运动后饮水已成为人们的共识，但运动后饮水所需时间尚不清楚。一般而言，若运动量少，排汗量相对较少，可立即补充水分，最佳用量为100ml。之后，你可以每5-10分钟就补一次水。若运动剧烈，失水相对较大。不要马上加水，因为此时喝太多水会刺激胃。如果你非常口渴，你只能漱口或者喝下50毫升的水。你必须做一些休息锻炼，如慢走，使身体停止运动，恢复正常。

[回答] 不要马上喝水，运动中因为呼吸活动和皮肤蒸发、出汗会导致身体水分的流失，如果是运动后大量饮水会对胃部不好，对身体产生不利影响，因此在运动结束后立即喝水，如果实在口渴，最多只能漱口或者饮用不超过50ml的水。

[回答] 运动中不要喝水，这样会让身体里的盐分以及矿物质快速流失，在停止运动5分钟之后，可以尝试饮用些功能型饮料，能够补充体内盐分的矿物质，或者饮用些淡盐水。

[回答] 不发胖。身体发胖是脂肪颗粒变大的过程，水是无法在体内转换成脂肪的。剧烈运动时，身体排汗量迅速增加水份丢失，而且呼吸加速加深，口腔与咽喉炎部位的水份也会丢失，口腔、粘膜干燥，诸多因素会引起口渴，需要饮水补充水份。

[回答] 运动减肥后是可以喝水的，运动后人体会通过大量排汗，使各个器官和以及细胞都处于缺水的状态，而且在出汗的过程中会带走大量的盐和微量元素，容易使身体出现脱水以及电解质紊乱的情况，所以需要在运动后补充水分，调节身体代谢功能。最好选用温开水。

[回答] 刚运动完不要马上喝水，否则会对身体产生伤害。具体来说有以下几点，心脏负担会变重，人体在运动之后心脏处于剧烈的跳动过程，还没有完全达到正常状态，补水可以使血容量快速增加，反而会使心脏负担变得更加严重，影响心脏和身体。消化道问题，运动之后胃和消化道都属于相对休息的状态，通过喝水刺激胃肠蠕动，对胃和消化道不是好现象，会增加其劳累程度而诱发疾病。

[回答] 刚运动完可以喝水。运动之后不要喝太冰的水，最好是喝温水，对胃肠道的刺激比较小。而且冰水会导致人体血液的温度突然下降，会导致血管突然收缩，对于人体也是不好的，最好是能补充温水。