[回答] 坐月子是可以吃桂圆的，桂圆属于温补水果，有补血补气的功用，对刚生完孩子的产妇来说，吃点桂圆，对身体恢复很有好处，但注意不要吃太多，月子是不要吃凉的。

[回答] 生完孩子以后肚子很大可以用收腹带来进行收腹，经常的在肚子上面做一个按摩或者是热敷，也能够有效的促进脂肪燃烧，也有利于瘦肚子。在生完孩子以后肚子很大是由于在怀孕期间腹壁扩张引起的，扩张后如果没有及时的恢复就会导致肚子特别的大。

[回答] 女性在生产后运动减肥，可以在产后6个月左右进行。加强身体锻炼，可以每天做瑜伽动作20分钟，每天慢跑40分钟，注意均衡饮食，饮食规律合理，少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物。

[回答] 生完孩子后要保证充足的睡眠时间，也要适当的做一些活动，比如体操或者是做瑜伽，能够起到恢复体型的作用，同时也要做一些提肛运动帮助修复盆底肌，还要注意合理膳食，最好不要因为要增加奶水而过量喝一些滋补的汤类。平时要保持良好的心情，避免产后抑郁症的发生。

[回答] 月子里可作腹式呼吸锻炼腹部肌肉，产后6个月可做卷腹、腹肌肌肉针对性训练等运动促进身材的恢复。6个月以内做腹压过大的运动，不利于盆底功能的康复。

[回答] 主要是由内分泌紊乱引起的，体内内分泌紊乱容易引起性冷淡，这个要月经第二天空腹抽血测下性激素六项，然后规律作息和饮食，养成卫生习惯，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿宽松，棉质的内裤。

[回答] 可以多吃点苹果，猕猴桃，小番茄，葡萄，可以吃点香蕉、樱桃或者是草莓等。尽量不要吃梨和西瓜，容易引起腹泻的。一定要多喝点温开水，多增强营养，多吃高蛋白食物。

[回答] 生完孩子之后肚子都特别的大，可以做仰卧起坐和呼啦圈运动来进行减肚子上的赘肉。或者也可以通过跑步的方式来进行减肥，刚生完孩子之后，尽量的不要通过节食的方式来进行减肥，如果节食的话，可能会导致身体缺少营养从而导致出现很多的并发症。

[回答] 生完宝宝经常出现腰痛的症状，有可能是因为腰肌劳损或者是受凉引起的。也可能是因为怀孕期间体内激素的影响发生了一个改变或者是在怀孕期间的饮食导致了缺钙的症状。出现了这样的症状，一定要结合正确的方法进行补钙或者是按照医生的方式来进行检查，都能够得到有效的改善。

[回答] 大部分产妇在生产之后，不管是自然分娩还是剖宫产，都会留下或多或少的后遗症，腰疼比较常见，按摩是缓解腰痛的好办法，可以每天按摩15分钟到20分钟，让家人按摩，也可以用按摩仪器进行按摩，如果腰痛比较严重，可以请专业的医生来按摩。一定要注意保暖，注意休息，不要做体力较重的家务劳动。