[回答] 是需要休息三个月左右，要慢慢地修养，保持良好的生活习惯，不要熬夜着凉，吃清淡易消化的食物，禁止吃辛辣刺激的食物。如果是软组织扭伤，可以进行热敷，外敷中药，止痛药有助于康复。扭伤的脚会引起疼痛，半个月复查认为没有完全康复，这需要结合软组织扭伤或骨畸形。

[回答] 一般情况脚背扭伤了筋需要一个月左右的时间才能恢复。具体时间会根据病情的严重程度不同而有所不同。脚被扭伤筋的情况，可以使用红花油按摩，来缓解症状，并配合止痛的药物来辅助治疗，也可以对患处进行冷敷，贴活血止痛膏来治疗，期间要注意休息，不要过多走动，以免加重病情。

[回答] 可以多吃一点西瓜、苹果、猕猴桃、草莓、蓝莓之类的水果，促进维生素的吸收，促进脚受伤部位瘀血肿胀的吸收、消退和坏死组织的吸收。有利于足部受伤部位血运的恢复，给脚部受伤的修复创造有利的条件。

[回答] 腿受伤了吃高蛋白质食物，如多喝些鲫鱼汤、黑鱼汤、牛奶，多吃些鱼、虾、牛肉、鸡蛋等，利于创面细胞增长，加速伤口的好的速度。

[回答] 胸部受伤了可以选择手术方法来进行改善，可能是受到了外伤所引起，或者是做了剧烈的运动所引起，可能会出现局部的疼痛，或者是出现红肿，有可能会出现流血的现象。一定要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗可能会导致病情加重，在治疗期间乳房尽量不要受到挤压。

[回答] 一般用人血白蛋白，可以加速相应的组织愈合能力。相对比较轻的外伤，通过药物的方式进行治疗，就以低盐、低脂、高蛋白饮食为主，比如鸡蛋糕、鸡蛋汤、猪蹄汤、鸽子汤，都是非常好的食物。

[回答] 腿伤到筋了指的就是腿部的肌肉肌腱损伤，恢复的时间一般约伤后三到四周。伤到筋以后需要正确的处理，才能恢复到较满意的效果。如患肢的制动，支具辅助固定，减少活动，抬高患肢使其高于心脏的位置、有利于下肢静脉回流减轻肿胀。

[回答] 如果单纯的，肌腱，或者是，肌肉的拉伤，没有骨折的话，应该是扭伤的程度轻重，而需要的时间不一样，轻者一星期左右就能够明显好转，严重的需要3到6个月甚至更长的时间。疼痛严重者可以通过按摩理疗等办法，使局部症状得到改善，更严重的需要外用药物。

[回答] 主要看局部扭伤的程度，如果局部肿胀严重，有淤青，疼痛剧烈影响关节活动一般是有韧带的拉伤，需要一个月左右才能恢复的，先充分休息制动，避免用力。

[回答] 手拉伤了筋可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物来进行治疗，在24小时之内可以采取冷敷的方式来进行缓解疼痛，24小时以后可以通过热敷的方法能够促进血液的循环。一定要多注意休息，不要长时间的用手提一些重物，以免导致病情的加重。