[回答] 生完小孩要想恢复肚子，一定要减少盐或调味品的吸收。因为怀孕时候妈妈身体里面的水分十分充足，很容易有水肿的情况。还要坚持用收腹带而去需要坚持运动。睡觉的时候也不能够例外，这样不但能帮助妈妈恢复身体，还可以有效果的预防身体内脏的下垂。

[回答] 生完孩子一般在一个月到三个月左右肚子会恢复平坦，但是由于每个人的身体情况不同，因此肚子恢复平坦的时间也是不一样的。通常女性在生完宝宝后会导致腹部出现肥胖的情况，所以在身体恢复后要多做一些各式各样的运动锻炼，才可以燃烧腹部的脂肪。

[回答] 生完孩子以后，由于腹部脂肪的堆积以及腹壁皮肤的松弛，就会导致肚子明显的凸出。对于生完孩子后在哺乳的产妇，就需要注意均衡的饮食，避免食用高脂肪高热量的食物来瘦肚子。

[回答] 孕妇在产后4-6个月开始恢复月经。不进行哺乳的产妇大概于8周后恢复月经，并有排卵。大部分的孕妇在生完孩子后第一次来月经时，经量都会比较多，而且持续的时间会比较长。在月经期间一定要避免同房，以免对人体造成伤害。哺乳闭经期间仍有可能怀孕，所以哺乳期仍要采取避孕措施。产后首次月经一定要更加注意身体，不要吃生冷食物，保持愉悦的心情。停止哺乳后3个月仍不来月经应去医院查明原因。

[回答] 生完孩子肚子松弛恢复：1.可以经常的做一些瑜伽运动。2.可以在局部做一个按摩可是提拉动作都有利于恢复。3.可以多补充一些含胶原蛋白多的食物，对于皮肤有很好的提拉紧致的功效。

[回答] 生完孩子肚子松弛首先在月经期间尽量少喝一些水，同时产后要捆绑收腹带，来促进腹部肌肉皮肤的紧致。同时在产后42天以后，还可以做仰卧起坐和胸膝卧位活动，来减少腹部脂肪，以促进腹壁肌肉的紧密。

[回答] 产后有产褥期，产后42天以内叫做产褥期。通常过了产褥期，孕妇的大部分身体状况都可以恢复到未孕前的状态，生殖系统除外。大部分人在42天之后，恶露已经干净，是可以同房的。

[回答] 如果是哺乳期的女性，平产的女性，生完宝宝之后的三个月以后可以上环。如果是剖腹产的六个月以上能上环。上环是中国女性最常见的最简洁有效的避孕方法之一。如果上环后想再孕，只要把节育环取出即可，不影响再次怀孕。虽然避孕有效果，但有的女性会出现血量白带量增多的现象。

[回答] 产后2个月之后才可以同房，顺产的产妇，其子宫的恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小，子宫内膜则要更长的时间来恢复，大致需要8个星期左右的时间来恢复，待卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后，才能完全恢复。

[回答] 女性生完小孩儿以后要首先要扎收腹带，同时也要做收缩阴道肛门的康复训练，饮食中也要注意多吃一些高蛋白低脂肪的食物，有利于乳汁分泌。同时一定要配合运动，促进脂肪代谢。这样既有利于母亲体质的恢复，还不会影响正常母乳喂养。