基础体温监测排卵是每天早晨醒来的时候，不说话、不活动，把体温计放到腋下，测量5分钟，然后将温度记在本子上，一直记到下次月经来之前，如果基础体温呈双向性，表示有排卵，高温最少要持续12天，如果少于12天，表示黄体功能不全。还有就是用排卵试纸，在月经的第14天开始监测，如果出现强阳性，就是排卵。