[回答] 早上多喝粥，富含热量高丰富，对胃有保护的作用。吃比较容易消化，比较软的食物，可以适当的喝点粥或吃点面包，在吃饭之前可以先喝一杯温开水，作息和饮食一定要规律，早餐一定要吃的，也可以喝点牛奶吃点香蕉片，可以吃些营养均衡，荤素搭配的食物。

[回答] 早上可以喝豆浆，豆浆富含蛋白质和纤维素等营养元素，可以防止肥胖。早上可以喝牛奶，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷等微量元素。能够调节钙的代谢，维持血清钙浓度。早上可以吃鸡蛋，鸡蛋中含有蛋白质和氨基酸。早上可以吃全麦面包，含有丰富的粗纤维。

[回答] 注意蛋白质的摄入，可选择上可以选鸡肉和牛奶，要避免高热量的摄入，因此早餐可以吃小麦面包或玉米粥。此外要补充碳水化合物，可以吃一些甜薯和苹果。

[回答] 早上应该要吃葡萄，苹果，香蕉等水果是比较好的。从减肥来说饮食方面，一定要控制食物的思路，还要多运动。水果里面营养价值很高，还有丰富的糖类，碳水化合物，维生素。

[回答] 早上减肥可以吃燕麦粥，燕麦里面含有大量的粗纤维含量，能够增加饱腹感，减少食物的摄入。在早餐尽量吃一些有营养的食物，减肥最好在饮食上均衡营养，可以进行运动效果比较好，运动能够加速身体对脂肪的燃烧达到减肥的作用，不要选择节食。

[回答] 早上养胃可以吃谷类的食物和奶，豆制品，水果，适量去摄入一些蔬菜等，养胃主要适宜于胃肠虚弱的治疗，包括胃阳虚、胃阴虚等情况。可以吃温胃舒调理或者适当吃百合莲子粥调理治疗。

[回答] 高血压患者的早餐最好以清淡为主，可以吃一些牛奶、鸡蛋、小米粥等等，一定要避免一些高盐高油高糖的食物，同时腌制食品、动物的内脏，还有肥肉等都不要吃，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，牛羊肉、鸡鸭鱼肉就是最好的。可以适当的参加体育锻炼，定期监测血压情况。

[回答] 主食一般以米，面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦，麦片，玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐，维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

[回答] 饮食中有降脂作用的主要是有大豆，洋葱，苹果，海带，玉米，山楂。菌类的食物，比如蘑菇，香菇等，多吃具有稀释血液功能的食物。

[回答] 除湿的食物有很多，现在比较时尚的，大家都知道的如红豆苡仁羹，还可把它打成粉冲茶。玉米，玉米须都是渗湿之品，冬瓜，也是有名健脾祛湿的，马齿苋清热解毒除湿；花椒除湿还可以通络，用来泡脚、用来做菜都是很好的。金针菜又叫黄花菜，它增强脾脏的功能，祛除体内的湿气；把新鲜荷叶晒干泡水喝也是可以除湿的，还可以减肥祛脂；芒果干又好吃，又保护眼睛，还祛湿化痰，健脾消肿。