[回答] 五谷杂粮还富含膳食纤维。膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。从而能够让人拥有比较长久的饱腹感，对于糖友们控制主食摄入量非常有好处，可以一定程度降血糖。同时，五谷杂粮还富含各种营养成分，有利于糖尿病患者均衡营养。这是五谷杂粮的好处。

[回答] 得了白癜风吃五谷杂粮是有好处的。白癜风还要注意饮食，平常可以多吃含有矿物质的食物，也可以多吃含铜高的食物，日常生活还需合理调养。

[回答] 白癜风患者多吃五谷杂粮可以有效的补充身体内的矿物原质，而且能够补充身体内的氨基酸，但是在吃饭的时候一定要适量，不要一次性吃得过饱有可能会导致消化不良的症状。得了白癜风的时候不要吃一些牛肉，羊肉，不要吃一些被污染的食物，有可能会导致病情加重。

[回答] 对于白癜风病人的饮食，病人多吃些五谷杂粮。因为米、麦、豆类等粮食五谷很养人。五谷以养肝、脾、肾为主，绿豆为肝之谷，小米为脾之谷，黑豆为肾之谷。尤其是小米粥应该经常食用，以养后天之本。而且经常食用小米粥，对有胃病的人很好，坚持食用甚至可以养好胃病。

[回答] 去湿气五谷杂粮有绿豆，味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃，应不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用，绿豆性质偏凉，脾胃虚弱的人不宜多食。

[回答] 孕妇可以吃的五谷杂粮主要有大米，小米以及玉米，大豆等。孕妇的饮食一定要营养全面，千万不要挑食，也不要偏食，才能够有利于孩子健康的成长，一定要定期的到正规的医院做产检，每天保证充足的睡眠质量，远离电子产品的辐射，避免过度的劳累。

[回答] 糖尿病患者需要适当的控制饮食，主要是控制饮食中总热量的摄入。可以用一些杂粮代替部分米面等主食。一般不需要严格按照比例配置。注意适当的减少米面等精良，多吃些新鲜的蔬菜，多吃粗粮即可。每天坚持适当的体育运动。

[回答] 健脾胃五谷杂粮包括，小麦，大麦，荞麦，粳米，粟米，糯米，玉米，高粱，甘薯，黄豆，蚕豆，薏苡仁，莲子，芝麻油，菜油，芋头，栗子，落花生，黑芝麻，芡实，薏米，豌豆，黑米，燕麦，小米。

[回答] 粗细搭配，一天中最佳的时间是晚上那一顿用粗粮代替精米精面减肥的效果最好。五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气。五谷杂粮可缓和疲劳症状，预防感冒，下肢酸痛，所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效。

[回答] 白癜风病人吃五谷杂粮有益处，米、麦、豆类等粮食五谷才养人。中医讲“五谷养五脏”以养肝、脾、肾为主，绿豆为肝之谷，小米为脾之谷，黑豆为肾之谷。尤其是小米粥应该经常食用，以养后天之本。而且经常食用小米粥，对有胃病的人很“养”坚持食用甚至可以养好胃病。所以，五脏健康食用五谷最养人。所以白癜风病人多多食用五谷。