[回答] 脖子筋疼可以用热毛巾热敷或者是外用活络油，舒筋活络，消炎止痛，促进颈部的血液循环，适当的运动，不要长期保持一个姿势，也可以采用理疗推拿按摩的方式，减轻疼痛。注意颈部的保暖。

[回答] 脖子扭到筋可以借助药物、理疗、针灸，诸如此类的手段缓解脖子的疼痛，脖子扭住筋的患者会表现为剧烈的疼痛，脖子活动受限，影响正常的工作、生活。

[回答] 在脖子刚刚出现闪筋的时候，要避免颈项部进行更多的活动。在闪筋的72小时内进行冷敷治疗，因为冷敷可以很好地缓解因闪筋造成疼痛感和肿胀感。

[回答] 考虑是筋膜炎，由于一个姿势时间太久或者是着凉所致，应该不要一个姿势时间太久，局部可以进行热敷，按摩，针灸，神灯照射理疗，同时要注意保暖，口服药物。

[回答] 脖子右侧筋疼痛。局部肌腱劳损所致，排除颈椎病压迫神经所致，排除落枕所致，就是小关节滑膜砍顿所致，到医院骨科检查，做颈椎核磁共振成像检查，在医生的指导下，针灸按摩理疗，可以配合中药熏蒸治疗。生活中经常做颈椎保健操，改善不良姿势。

[回答] 脖子拧筋需要以休息为主，避免过多的活动，局部可以给予理疗，热敷，按摩，推拿等综合治疗方法进行治疗，如果病情不缓解，可以进行局部的封闭注射治疗，或者是颈椎的制动。

[回答] 可以用热毛巾热敷或者是外用活舒筋活络消炎止痛的药物，促进颈部的血液循环，注意不要长期保持一个姿势，也可以口服一些舒筋活血祛风除湿的药物。

[回答] 脖子筋扭到了可以针灸治疗，不然会造成脖子肌肉处的软组织损伤，从而会引发局部的渗出增加，使局部产生无菌性炎症而引发明显的疼痛症状。

[回答] 可以用热毛巾或热水袋热敷缓解疼痛。注意睡姿的调整，必要时也可以更换舒服度更高的枕头。着凉也会脖子左侧筋痛的情况，平时要做好脖子的保暖工作，避免受凉。

[回答] 做理疗，热敷脖子右侧，也可以做牵引，严重的再配合吃些活血化瘀的药物。保持生活规律，避免长时间保持一个姿势，以免加重痛感。