高血压是日常生活当中很常见的一种疾病，如果血压长期控制不好，会给心脑肾脏带来严重的损害。一般如果高压大于等于140，低压大于等于90，就应该确诊为高血压，一定要在医生的指导下选择合适的药物进行治疗，同时在生活当中，不要吃过于油腻的食物，不要吃过咸的食物，尽量以清淡饮食为主，多吃一些水果蔬菜，多吃杂粮薯类。