[回答] 考虑使用睡眠辅助药物。如果睡不好，可能会陷入偏执的境地。可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助改善的，而且这个药物不容易依赖的了，另外白天多进行运动，也是可以帮助调节晚间的睡眠的了。中医饮食治疗：黄花菜，又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，出了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。

[回答] 失眠煲喝酸枣仁汤和桂圆莲子汤比较好。失眠和肝火扰心、神级衰弱、心肾不交等因素有关系。在日常生活中失眠的患者要注意规律饮食，保持心情舒畅。适当使用一些食疗的方法改善睡眠，酸枣仁汤对于血虚引起的失眠有比较好的作用，桂圆莲子汤有养心宁神、健脾补肾的功效适合于心肾亏虚，心神不宁的患者。

[回答] 失眠多梦的患者可以用桂圆红枣、以及猪心炖汤喝，能够起到健脑益脾的作用，对治疗失眠有很明显的效果。失眠多梦大多考虑是由于精神方面的原因，平时要注意多到户外活动多与人交流，这样能够缓解精神压力，保持心情放松，可以多培养一些兴趣爱好来转移注意力。

[回答] 失眠喝红枣茶，大枣有健脾益神的效果，可以在睡眠前适量的喝一些红枣茶，同时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。

[回答] 失眠要以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，核桃等食物，常喝一些汤有助于缓解失眠。失眠常喝的汤有，百合生地枣仁汤，甘麦大枣汤，牛奶炖花生，番茄汤，银耳鹑蛋羹等。喝汤有治疗失眠的作用，还能补气养血，养心，凝神，增加身体所需营养。

[回答] 失眠要以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，核桃等食物，常喝一些汤有助于缓解失眠。失眠常喝的汤有，百合生地枣仁汤，甘麦大枣汤，牛奶炖花生，番茄汤，银耳鹑蛋羹等。加强体育锻炼，调整心情，不要过度劳累，养成好的生活习惯。

[回答] 补肾喝得汤有莲子猪骨猪腰汤，海带排骨汤，巴戟黑豆汤，花生核桃猪骨汤，山药老鸭汤，黑豆板栗排骨汤，羊肉当归汤，党参鳝鱼汤，鲈鱼汤等。

[回答] 腰痛可以用中药材配合瘦肉或者鸡肉等来煲汤，能够补充营养，同时也能够通过中药材的作用来促进腰部疼痛的缓解，如果是肝肾不足而引起的腰痛，可用补益肝肾、强筋健骨的中药来煲汤。

[回答] 平时可以多喝点鱼汤，大骨汤，排骨汤，鱼汤可以放点豆腐，骨头可以放点山药，不会肥腻。有时候也可以喝点鸡汤，童子鸡比较好。紫菜，虾皮烧汤也是好的。

[回答] 可以喝一些冬瓜汤、萝卜汤、黄瓜汤、苦瓜汤。这些汤品摄入体内可以促进肠道蠕动，加速消化液的分泌，能够改善便秘现象，又不会引发过多的热量堆积，不会形成肥胖现象。