用眼过度，工作都要面对电脑。平时多做眼睛周围穴位的按摩，多向远处看，多吃对眼睛好的食物，含有维生素A的食物对眼睛有益。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的来源是各种动物的肝脏，植物性的食物有胡萝卜，苋菜，菠菜，韭菜，青椒，红心白薯以及水果中的桔子。