[回答] 对于中老年人，且腰背部不怎么好，常年酸疼无力的人来讲，拉筋板有助于促进腰腿部血液循环，有助于帮这类人排出身体毒素，还有助于舒络筋骨，通经活络。对于青少年，正处于成长时期的人来讲，拉筋板也有助于成长身体和身体塑形，也有助于全身韧带的调节。但副作用就在于这项运动不太容易掌握，对于体质差，骨质脆弱的老年人来讲，极易发生骨折和肌肉拉伤，对于青少年，肌腱过度拉伤对身体会造成不可逆的损伤。

[回答] 拉筋有助于活动筋骨、促进血液循环，但是效果较慢，需要长期坚持才有效果。同时能够在剧烈活动后，有排酸作用，而且对主要的身体运动关节具有保护作用。

[回答] 拉筋并不能使人长高，拉筋有助于活动筋骨、促进血液循环。需要长期坚持才有效果。同时能够在剧烈活动后，有排酸作用，而且对主要的身体运动关节具有保护作用。

[回答] 拉大腿内侧筋对于有一定年龄的人来说具有腰腿疼痛的作用、对于处在生长发育期的青少年来说，具有韧带调节的作用、对于儿童来说，具有促进身体成长发育的作用。一般常用的大腿内侧拉筋的方式就是劈腿，一般会从小角度渐渐扩大，刚开始可能会感到酸痛，筋拉开之后会缓解。

[回答] 睡觉前正确的拉筋有锻炼身体的柔韧性，强健身体等许多好处。拉筋前需先进行热身运动，避免拉筋过程中造成组织损伤。拉筋过程中呼吸要尽量慢、深。运动后要进行拉筋，有助于重塑肌肉的形状。拉筋动作要缓慢，在可承受范围内，不可过于用力，有酸胀的感觉为宜，避免太过疼痛造成筋组织损伤。

[回答] 胎盘其实是一种中药，学名又叫紫河车。它的主要成分是一些蛋白质和激素，可以补气养血，对患有支气管哮喘及支气管炎，身体虚弱的病人，也能起到一定的辅助治疗的作用，但并不能当做药物来使用。并且胎盘不能随意的服用，容易引起上火，尤其是在感冒的时候，如果吃了胎盘，会导致口干舌燥，肚子胀，胃口差。

[回答] 这种药物对胃酸的分泌具有很强的抑制作用，主要应用于胃十二指肠溃疡、反流性食管炎以及消化道出血的治疗。副作用有腹泻、头痛、恶心、腹痛、胃肠胀气及便秘，偶见血清氨基转移酶增高、皮疹、眩晕、嗜睡、失眠等。

[回答] 主要是把面部的筋络和肌肉拔通，促进血液循环，使沉睡的肌肉活跃起来，好比肩颈酸痛刮痧按摩一样，面部火气重者也会出现轻微的红印是正常现象，三天后就全好。面部经常“拨筋”使皮肤变的有光泽、有弹性、沿缓衰老，帮助面部毛孔的新陈代谢。对人体无害，专业美容拔经一次都能看到效果。

[回答] 拨筋，可以起到活血、化瘀、软坚散结、排毒养颜的功效。如果能够坚持做一段时间的面部拨筋，就可以让粗大的毛孔变得细小，坏处是拨筋后皮肤会出现缺水，干的现象。

[回答] 面部拔筋的好处能够有效的缓解头痛或者是头晕，而且对于治疗牙龈肿痛也有一定的作用，而且还能够有效的疏通经络，加速身体内的新陈代谢，还能够有效的排出体内的一些毒素，对于美白淡斑也有一定的功效。面部拔筋的坏处有可能会导致皮肤受损。