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【如何加快脂肪代谢】身体脂肪代谢紊乱怎么办?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
身体脂肪代谢紊乱可能是吃得相对过多、运动量相对不足诱发的。需要适当的节食,减少脂肪的摄入,多增加水果和蔬菜的摄入。还需要积极的锻炼身体,补充身体所需的水分,这样可以促进身体内脂肪的代谢。要维持良好的生活习惯,不要长时间的熬夜,以免影响调节的效果。
如何加快脸部皮肤代谢?
李玲芳 主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答]
需要使用物理疗法,每天洗脸后用水拍打面部,每天坚持至少五分钟。保持良好的睡眠,多吃新鲜蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物。保持生活规律。
吃什么食物可以提高身体代谢
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
茶水可以促进新陈代谢,可以消耗体内过多的热量。可以喝一些咖啡、碳酸饮料制品。饮食上多吃蔬菜类的食物,提高身体代谢最好的方法是用运动来提高身体代谢。多做有氧运动,例如跑步、打篮球、跳广场舞、游泳等运动。
怎样加快新陈代谢
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
加快新陈代谢的办法,多喝水。人体很大一部分器官是由水来构成的,通过多喝水促进体内的水液代谢,而加快新陈代谢。可以晒太阳。晒太阳是在体内可以合成维生素D,可以激活新陈代谢,是非常好的办法。适当的饮食。饮食不用太多,但是每天像早餐、午餐,都要坚持,适当的补充蛋白和蔬菜都有益。运动。
怎样加快产程
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
首先产妇应该放松心情,可以进食一些营养丰富高热量的食物。孕妇不要一直躺在床上,可以适当的下床走动,也可以在瑜伽球上做一些弹跳运动,促进胎头下降,加快子宫颈的扩张以及产程进展。
怎样可以加快胎儿入盆
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
促进胎儿入盆的方法,准妈妈加强运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆底肌肉,增加产力,可以爬楼梯试试,注意要做好产前检查,加强营养,需要避免劳累。
身体代谢慢怎么办
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
身体代谢慢,多指身体的新陈代谢速度减慢所引起的症状。可以对症口服维生素类的药物进行调理治疗,同时多吃蔬菜水果,应适当的运动,多做些慢步、游泳、跳广场舞、练瑜伽等,加速新陈代谢。
怎样加快宫缩
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答]
如果子宫收缩的强度较弱、间歇的时间较长、持续的时间较短,可以根据胎儿及产道的情况,低浓度、缓慢静脉滴注缩宫素,以加速产程,尽快分娩。除此以外,是不应该加快宫缩的,否则可能会导致子宫破裂。
怎样加快肠胃蠕动?
高杰 主治医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
肠胃蠕动过慢一般是饮食方面不规律引起的。平时锻炼太少、乱吃东西、经常熬夜都能导致肠胃蠕动慢。建议平时多出去走动走动,多喝些白开水,吃些利于消化的食物,促进肠胃吸收。尽量不要吃辛辣刺激的食物,这样会加重病情,空余时间可以用指腹按摩按摩自己的肚子,促进肠胃蠕动。
初产妇怎样加快产程
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
初产妇怎样加快产程,初产妇第一产程比较长。第2次生孩子的时候相对来说比第一胎生孩子的时候要快。如果想加速产程的话,可以适当的活动帮助宫颈口开放。建议如果宫颈口开放比较慢的话,可以在医生的指导下使用缩宫素帮助子宫收缩。
已经到底了