[回答] 腿肚子抽筋一般是缺钙的表现，可以注意补充钙片和维生素D。平时注意多做户外运动，会有明显的改善。随着年龄的增长，骨钙是逐渐缺失的，会出现骨密度下降，容易出现缺钙抽筋，容易骨折，这些症状。

[回答] 可能是周围环境寒冷，出现肌肉痉挛而导致抽筋。也可能是运动量过大，导致体内产生大量乳酸，肌肉在乳酸的作用下没法正常收缩和放松，无法进行协调而出现抽筋。

[回答] 第一、缺钙引起的。体内钙离子缺乏导致腿肚子抽筋属于低钙性抽搐。建议患者多晒太阳的同时积极补充钙剂，同时补充维生素D促进钙的吸收。第二、与腰椎间盘突出压迫支配小腿的神经有关，从而导致的腿肚部位肌肉抽筋。建议患者去医院做腰椎CT扫描，明确病因后对症治疗缓解症状。

[回答] 腿肚子抽筋痛可能是缺钙的原因或者是是着凉的原因造成的。患者可以到正规的医院去进行检查，查明病因以后再去进行治疗。日常生活中一定要注意腿部的保暖，可以利用热敷的方法来进行缓解，也可以适当的对腿部进行按摩。或者贴一些活血化瘀的止痛膏药。

[回答] 晚上睡觉腿肚子抽筋大多是由于缺钙引起。如果在此期间腿部受凉也可能会引起抽筋，可以做局部按摩热敷来缓解，必要的时候可以喝些钙片，平时要注意合理搭配饮食，可以多吃一些含钙高的食物比如牛奶，虾皮等，还要多到户外晒太阳，这样有助于钙吸收。

[回答] 转腿肚子是缺钙或者受凉引起来的，平时注意身体，适当的补充钙剂，要注意保暖，避免寒冷刺激，注意避免剧烈运动和过度劳累。在平时的就餐中多摄取富含钙质的食物，要多吃有营养的食物，这样就不会转腿肚子了。

[回答] 很有可能会是腿凉着了或者有低钙的原因，注意保暖避免着凉或者到当地医院查查血钙是不是很低。在人体生长发育时期缺钙，钙质需要多的时候会产生疼痛的原因。

[回答] 可以做一些运动瘦小腿肚子，以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。

[回答] 腿肚子酸痛往往存在两种情况，一种情况就是局部的软组织损伤。另一种情况就是腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，导致的下肢神经异常表现。如果有明确的外伤史，或者是剧烈活动的肌肉拉伤，应该来说问题不大。可以给予冷敷进行治疗，48小时后可以给予理疗热敷的办法，避免剧烈的活动，注意休息。

[回答] 大拇指抽筋要御寒保暖、注意休息、避免过度疲劳、保持正确的睡眠姿态，适当补充一些含钙高的食物，如虾皮、牛奶、海产品，吃一些复合维生素D的钙片，还要多晒太阳。