[回答] 痛经非常严重可以暂时口服止痛药缓解症状。平时要注意保暖，特别是小腹部的保暖，不吃生冷辛辣刺激性的食物，注意经期卫生和性生活卫生。

[回答] 如果特别疼，可以吃止痛药片缓解疼痛，可以维持24小时，多饮热水，或者是红糖水，用热水袋敷腹部，注意休息，不要吃刺激的食物，生冷的食物。穿衣要保暖，出门护住腹部。

[回答] 要及早治疗。患者要做全面的检查，明确自身的情况后选择合适的治疗方法，有药物治疗、支架术和搭桥术。注意低盐低脂清淡饮食；保持充足睡眠；养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累；情绪稳定；适度运动。

[回答] 经常痛经要注意月经期不要同房，洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣生冷食物。另外可以试试红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉帮助排除痛经的作用。出现痛经症状时应消除紧张和顾虑、足够的休息和睡眠规律、适度的锻炼、戒烟等对缓解疼痛。

[回答] 女性在出现痛经的时候通过按摩穴位也是可以缓解痛经的，一般是可以按子宫穴，在下腹部肚脐下一横长的地方，按摩血海穴，在大腿内侧髌底上两寸，还有三阴交穴，在小腿内侧足踝内尖上三寸，然后是太冲血，在脚大趾和二趾的之间。

[回答] 可以缓解痛经的食物有：1.红枣，红枣有丰富的铁元素、氨基酸，也可以造血，红枣特别被人体吸收，尤其是可以改善贫血的现象，也可以缓解痛经。2.牛奶，牛奶有蛋白质，可以提高人的抵抗能力、可以缓解身体紧张情绪，对于治疗痛经也是有特别强烈的作用。

[回答] 在感觉经期快来来了，要提前那一周就开始保持饮食清淡，要克制自己，吃些易消化清淡的食物，足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

[回答] 如果有痛经的症状，可以选择采用热水袋等等方法，抚摸疼痛的区域，有助于缓解疼痛的感觉，促进活血化瘀，让血液系统变得更加流畅。只是短暂的缓解，还要重视饮食，适当喝姜茶，改善身体素质和体质。

[回答] 月经期间注意保暖，注意休息，非常疼痛的话是可以口服止痛药物的，还可以通过按摩，可以按子宫穴，在下腹部肚脐下一横长的地方，按摩血海穴，在大腿内侧髌底上两寸，还有三阴交穴，在小腿内侧足踝内尖上三寸，然后是太冲血，在脚大趾和二趾的之间。

[回答] 可以适当的服用止疼药或用热水袋暖腹部。月经期间注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。