[回答] 想让头发多起来可以多吃黑豆、枸杞子、黑芝麻等食物，这些食物都具有补肾的作用，对于滋养头发有很好的效果。另外头发的多少也和遗传有一定的关系，如果平时有脱发的情况，大多考虑是由于内分泌紊乱引起，平时要注意休息，保证睡眠充足，放松心情，不要经常压力太大。

[回答] 如果患者目前发量不多，是由遗传因素导致，增加发量可能比较困难，这是无法纠正的，是一种先天因素。如果患者是病理性的发量稀疏，可以通过一定的治疗方法来改善，但是患者如果有恶性肿瘤，需要放化疗，可以先治疗癌症，平时多吃一些有营养的物质，如黑芝麻、黑豆等。

[回答] 让头发变多可以口服一些益气补血的药物来进行调理，或者是用生姜擦拭头皮，因为生姜擦拭头皮可以起到刺激毛囊的作用，可以加快头发的生长。平时尽量避免长时间的熬夜，否则很有可能会导致出现脱发的情况，脱发还有可能是因为气血不足引起的。

[回答] 需要做到防脱、促生发。日常饮食应多吃核桃、花生等高蛋白的食物，有助于生发。另外避免染发、烫发，这对毛囊损伤很大，易导致脱发。也可以适当头皮按摩，可促进血液循环，有助于防脱生发。

[回答] 让奶水变多的方法是需要在饮食上多吃一些汤类的食物，还要多吃一些有营养的食物，才可以促进乳汁的分泌，而且还能够增加乳汁的质量。如果奶水比较少的话，多数是由于身体营养不良的原因，还有可能是由于情绪比较低落所引发的，因此还要保持良好的心态。

[回答] 多用木梳梳头可以让头发长的快，多用木梳梳头，可以促进血液循环，而且能够减少静电的产生，对头发起到保护的作用，促进头发的生长。

[回答] 可以经常的按摩头部，可以促进头部的血液循环，促进头皮毛囊再生，可以使头发快速的生长。经常更换洗发水，不能总用一种，容易起头皮、掉发。不要总烫发、染发，这样很容易伤头发，导致头发分叉。保证充足睡眠，这样可以促进体内的新陈代谢，促进头发再生。多吃一些含维生素和微量元素的食物，也是有助于长头发的。

[回答] 产后哺乳期的女性，想要让奶水变多，一定要多吃含有油脂的食物，优质蛋白食物能够促进乳汁的分泌。包括五花肉，鸡肉，鱼肉，排骨，牛奶豆，制品，蛋类等。临床上比较常用的为猪蹄汤，炖猪蹄儿时可以放入花生米或者黄豆。也可以炖鲫鱼汤，在哺乳期间要少吃有回奶功效的食物。主要包括韭菜，苦瓜，麦芽。同时要保持良好的情绪，也有助于乳汁的分泌。

[回答] 通过饮食调理让头发浓密起来，引起脱发的原因可能是因为营养不良的原因导致的，还可能是由于压力过大的原因引起的。平时一定要多注意休息，不要给自己太大的心理压力，在饮食上可以多吃一些芝麻、黑豆、木耳等，可以帮助头发生长，可以缓解头发稀疏的情况。

[回答] 头发少变多的方法可以选择营养头皮的洗发水进行洗头发，要及时的防止掉头发的情况，每天在晚上睡觉之前都要用手进行按摩，头皮能够促进局部的血液循环，可以长出新的头发。头发少主要是长时间熬夜，长时间面对电子产品，睡眠质量不好等原因引起。